Sueño
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Beschreibung
Desvela los secretos de tu viaje nocturno. Una guía concisa y completa del fascinante mundo del sueño.
Desvela los secretos de tu viaje nocturno. Una guía concisa y completa del fascinante mundo del sueño. Descubra el poder oculto de su sueño nocturno en esta cautivadora exploración de la ciencia del sueño. En unas pocas páginas, sumérjase en el intrincado funcionamiento de su cerebro, cuerpo y mente durante el descanso.
-Desvele los misterios de los trastornos del sueño y la interpretación de los sueños
-Aprenda cómo afecta el sueño a su salud mental, sus relaciones y su proceso de envejecimiento
-Explore las tecnologías del sueño más avanzadas y las terapias alternativas
-Dominar el arte de la higiene del sueño para una recuperación y un rendimiento óptimos Desde las ondas cerebrales hasta las hormonas, desde la nutrición hasta el impacto de la sociedad: este libro lo abarca todo. Una lectura obligada para cualquiera que desee aprovechar el poder transformador del sueño. Este libro revolucionará sus noches y potenciará sus días.
Autor*in
Lucien Sina
Lucien Sina
Themen in »Sueño«
Sueño Dormir trastornos del sueño dormir mejor Recuperación higiene del sueño conciliar el sueño