LNGVTY

Beschreibung

Wissenschaftlich fundiert und praxisnah stellt der Chirurg und frühere Leistungssportler in diesem Sachbuch seine Strategien zur Verlängerung der gesunden Lebensspanne vor.
Nur 20-30% unserer Lebensspanne sind genetisch vorgegeben, den Rest bestimmen wir selbst. Prof. Dr. med. Thomas Kälicke, Chefarzt und Spezialist für proaktive Medizin, zeigt anschaulich, wie Bewegung, Ernährung, Schlaf und Stressbewältigung zusammenspielen und wie wir mit einfachen, wissenschaftlich belegten Strategien unsere gesunde Lebenszeit aktiv verlängern können. Sein Buch ist ein Weckruf, Prävention zur Priorität zu machen. Mit konkreten Werkzeugen, verständlich und motivierend, lädt LNGVTY dazu ein, den eigenen Körper neu zu entdecken, eingefahrene Muster zu durchbrechen und die Lebensjahre nicht nur zu vermehren, sondern zu bereichern. Gesund alt werden ist kein Zufall – es ist Ihre Entscheidung!
Hohe Nachfrage: Prävention ist DAS Thema der Zeit in unserer alternden Gesellschaft
Expertenwissen mit Praxisbezug: Prof. Dr. med. Thomas Kälicke kombiniert wissenschaftliche Expertise mit leicht umsetzbaren Tipps
Unterhaltsam: Mit vielen Beispielen werden auch medizinisch-wissenschaftliche Themen zum Lesegenuss
Hohe Nachfrage: Prävention ist DAS Thema der Zeit in unserer alternden Gesellschaft
Expertenwissen mit Praxisbezug: Prof. Dr. med. Thomas Kälicke kombiniert wissenschaftliche Expertise mit leicht umsetzbaren Tipps
Unterhaltsam: Mit vielen Beispielen werden auch medizinisch-wissenschaftliche Themen zum Lesegenuss

Autor*in

Thomas Kälicke
Prof. Dr. med. Thomas Kälicke berät, coacht und begleitet seit vielen Jahren Menschen, die Ihren Lebensstil verändern und ein langes, gesundes Leben führen möchten. Seit 15 Jahren ist er als Chefarzt in verschiedenen Kliniken für Orthopädie und Unfallchirurgie, Hand- und Wiederherstellungschirurgie an renommierten Kliniken im Raum Bonn tätig. Prof. Kälicke ist ein gefragter Redner, der sein profundes Wissen im Bereich Longevity in faktenbasierten und mitreißenden Vorträgen teilt. Sein besonderes Talent liegt darin, wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Strategien für den Alltag zu verbinden. Auch persönlich lebt er, was er lehrt: Im Jahr 1991 wurde Thomas Kälicke mit einer Zeit von 47,78 Sekunden Deutscher Jugendhallenmeister im 400m-Lauf. Seine persönliche Bestzeit über 400m stammt aus dem Jahr 1994 und liegt bei 46,63 Sekunden.

Themen in »LNGVTY«

Demenz Mikronährstoffe Resilienz Fasten Herzinfarkt Ernährungsumstellung Lebensqualität verbessern Epigenetik Immunsystem stärken biologische Uhr gesunder Lebensstil Selbstoptimierung körperliche Fitness mentale Gesundheit mental health

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