Rauhnächte: 12 Nächte, 12 Gedanken
Innehalten, Klarheit gewinnen, dem Herzen folgen – Impulse für den Jahreswechsel
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Beschreibung
Traditionelle Rauhnächte neu interpretiert – ohne Esoterik, dafür mit alltagsnaher Reflexion und Achtsamkeit
Zwischen den Jahren liegen zwölf stille Nächte, jede einzelne voller Raum für Gedanken, Reflexion und kleine Pausen vom Alltag. Ohne Druck und ohne leere Seiten zum Ausfüllen bietet "Rauhnächte: 12 Nächte, 12 Gedanken" die Möglichkeit, innezuhalten, das vergangene Jahr zu überdenken und die eigenen Gedanken zu ordnen. Jede Nacht widmet sich einem klaren Gedanken oder einer zentralen Lebensfrage, die sanft zum Nachdenken anregen, ganz ohne Vorgaben oder Verpflichtungen.
Ein achtsamer Begleiter für die zwölf Rauhnächte vom 25. Dezember bis zum 6. Januar.
Perfekt für Einsteigerinnen: Kein Räuchern, keine Kräuter – reine Reflexion und Gedankenanstöße
Ohne Druck, nur Inspiration: Kein Journal zum Ausfüllen, sondern ein Buch, das bewusst zum Nachdenken und Innehalten einlädt
Passt in jeden Alltag: Leicht zugängliche Texte, die sich problemlos in jeden Tagesablauf einfügen lassen
Perfekt für Einsteigerinnen: Kein Räuchern, keine Kräuter – reine Reflexion und Gedankenanstöße
Ohne Druck, nur Inspiration: Kein Journal zum Ausfüllen, sondern ein Buch, das bewusst zum Nachdenken und Innehalten einlädt
Passt in jeden Alltag: Leicht zugängliche Texte, die sich problemlos in jeden Tagesablauf einfügen lassen
Autor*in
Mara Vogelsang
Mara Vogelsang (geb. 1975) arbeitet als Psychologin und systemischer Coach mit dem Schwerpunkt auf innerer Klärung, Übergängen und persönlicher Entwicklung. Aufgewachsen in einem oberösterreichischen Dorf, verbindet sie ländliche Prägung mit wissenschaftlicher Neugier. In ihrer Arbeit und ihren Texten geht es ihr nicht um große Theorien, sondern um das, was spürbar ist – im Alltag, im Dazwischen, im Menschsein. „Rauhnächte: 12 Nächte, 12 Gedanken“ ist ihr erstes Buch für eine breitere Leserschaft.
Themen in »Rauhnächte: 12 Nächte, 12 Gedanken«
Sinnlichkeit Besinnung Räuchern Licht Innehalten Selbstreflexion Lebensfragen Emotionales Wachstum Mindfullness Selbstfindung Rauhnächte 12 Magische Nächte Jahreswechsel Achtsamkeitsrituale