Nährstoff-Kompass Perimenopause
Was hilft, was ist unnötig und was kann dir schaden – Hormone, Stoffwechsel, Ernährung: Klarheit und Lösungen für die Perimenopause
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Beschreibung
Das neue Buch des renommierten Ernährungsexperten Prof. Smollich nimmt erstmals das Thema Nährstoffe in der Perimenopause mit praktischen Ernährungstipps und klaren Lösungen in den Fokus.
Der Nährstoff-Kompass für die Perimenopause – Was Ihr Körper jetzt wirklich braucht
Nach dem Bestseller Der Nährstoff-Kompass widmet sich Prof. Martin Smollich gemeinsam mit Co-Autorin Dr. Dreschl einem Thema, das Millionen Frauen betrifft: der Perimenopause. Dieses Buch bietet fundiertes Wissen, praktische Tipps und klare Orientierung für eine Lebensphase voller Veränderungen.
Das erwartet Sie:
- Verständliche Erklärungen: Was passiert im Körper während der Perimenopause?
- Individuelle Lösungen: Ernährungsempfehlungen, die wirklich helfen – ohne Verzicht.
- Wissenschaftlich fundiert: Fakten statt Mythen zu Nahrungsergänzungsmitteln, Stoffwechsel und Hormonen.
Ein unverzichtbarer Ratgeber für Frauen, die ihre Gesundheit aktiv gestalten und sich in ihrem Körper wieder wohlfühlen möchten.
Erfolgsautor mit Expertise: Prof. Martin Smollich steht für unbestechliche und wissenschaftlich fundierte Sachbücher für breite Zielgruppen.
Relevantes Thema: Die Perimenopause betrifft Millionen Frauen.
Praxisbezug: Co-Autorin Bettina Dreschl ist eine auf Frauengesundheit spezialisierte Diätologin.
Das neue Buch des renommierten Ernährungsexperten Prof. Smollich nimmt erstmals das Thema Nährstoffe in der Perimenopause mit praktischen Ernährungstipps und klaren Lösungen in den Fokus.
Autor*in
Bettina Dreschl
Bettina Dreschl ist qualifizierte Diätologin und Expertin für Frauengesundheit, die sich auf die ernährungsmedizinische Betreuung spezialisiert hat. Sie leitet den Arbeitskreis Frauengesundheit des Verbands der Diätologinnen Österreich.
Themen in »Nährstoff-Kompass Perimenopause«
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