The Healthy Mix Kitchen

Beschreibung

Dein persönlicher Küchen-Coach für einen bewussten Lebensstil: Das Thermomix®-Buch von Svenja Ostwald vereint einfache, nährstoffreiche Rezepte mit smarter Technik – für gesunde Ernährung, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lässt
Das Thermomix®-Buch ist die natürliche Weiterentwicklung des Ernährungskonzepts der bekannten Influencerin Svenja Ostwald – entstanden aus dem Wunsch, Menschen in jeder Lebenssituation zu stärken. Die Rezepte sind einfache, nährstoffreiche und mühelos integrierbar. Ob Job, Familienalltag oder wohlverdiente Me-Time – hier wird Kochen zum kraftvollen Bestandteil eines bewussten Lebensstils. Das Gerät wird dabei zum perfekter Begleiter: Es nimmt Arbeit ab, schenkt Zeit und macht dadurch gesunde Ernährung spielend leicht. Dank QR-Codes lassen sich die Rezepte ganz easy in den eigenen Thermomix® laden. Dieses Buch ist eine Einladung, im Trubel des Lebens gut für sich zu sorgen, denn gesund Kochen darf leicht sein!
Smarter geht’s nicht: Dank integrierter QR-Codes landen Svenjas nährstoffreiche Rezepte direkt im Thermomix®
Kochen mit Leichtigkeit: Der Thermomix® übernimmt Schneiden, Rühren & Timing, während du Zeit für das hast, was dir guttut
Ernährung ohne Stress.: Die Rezepte stärken Energie, Hormone und Balance in jeder Lebenssituation
Smarter geht’s nicht: Dank integrierter QR-Codes landen Svenjas nährstoffreiche Rezepte direkt im Thermomix®
Kochen mit Leichtigkeit: Der Thermomix® übernimmt Schneiden, Rühren & Timing, während du Zeit für das hast, was dir guttut
Ernährung ohne Stress.: Die Rezepte stärken Energie, Hormone und Balance in jeder Lebenssituation

Autor*in

Svenja Ostwald
Svenja Ostwald arbeitete fast zehn Jahre als Modedesignerin für eines der größten Unternehmen Deutschlands – ein kreativer, schneller Job mit viel internationaler Reisetätigkeit. 2015 zog sie nach New York, wo sie Yoga und Meditation fest in ihren Alltag integrierte und eine Ausbildung zur Yoga- und pränatalen Yogalehrerin absolvierte. Ihre Leidenschaft für gesunde Ernährung führte sie schließlich zum Integrative Institute for Nutrition, wo sie sich als Gesundheitscoach qualifizierte. Heute inspiriert täglich Tausende über Social Media, Workshops und Publikationen dazu, gesunde Ernährung und bewussten Genuss alltagstauglich und unkompliziert umzusetzen. Ihre Leidenschaft gilt nicht nur gutem Essen, sondern auch den Geschichten und Orten, die dahinterstehen – ob in den Straßen Brooklyns oder auf Wochenmärkten in Manhattan.

Themen in »The Healthy Mix Kitchen«

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