What we eat in a day
Gesunde Ernährung für Mama und Baby – Rezepte für Schwangerschaft und Stillzeit. Inkl. Meal Prep
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Beschreibung
Von Mama zu Mama: Sarah Franssen teilt ihre besten Rezepte und viele gute Tipps für eine rundum gesunde Ernährung während der Schwangerschaft, in der Stillzeit und darüber hinaus – ehrlich, bestärkend und alltagstauglich
„What we eat in a day – Gesund von Anfang an: Die beste Ernährung für dich und dein Baby“ ist wie ein Gespräch mit der besten Freundin, die ihre Erfahrungen teilt. Geschrieben von der bekannten Food-Influencerin Sarah Franssen (450.000 Follower), bietet das Buch genau die Unterstützung, die werdende und frischgebackene Mamas brauchen. Über 50 köstliche, nährstoffreiche Rezepte für Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit machen gesunde Ernährung einfach und lecker. Ergänzt durch Meal-Prep-Tricks und Ernährungstipps hilft es, den Mama-Alltag zu meistern und Mutter und Kind optimal zu versorgen.
Das steckt drin: über 50 nährstoffreiche Rezepte für Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit, schnell, ausgewogen und alltagstauglich
Das Besondere: fundiertes Ernährungswissen kombiniert mit smarten Meal-Prep-Ideen
Food-Influencerin Sarah Franssen (>450k Follower auf IG) verbindet persönliche Einblicke mit Food-Know-how.
Das steckt drin: über 50 nährstoffreiche Rezepte für Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit, schnell, ausgewogen und alltagstauglich
Das Besondere: fundiertes Ernährungswissen kombiniert mit smarten Meal-Prep-Ideen
Food-Influencerin Sarah Franssen (>450k Follower auf IG) verbindet persönliche Einblicke mit Food-Know-how.
Autor*in
Sarah Franssen
Sarah Franssen ist eine beliebte Influencerin und erfolgreiche Kochbuchautorin mit über 450.000 Followern. Ihre Karriere begann, als sie ihre Fitness- und Ernährungserfahrungen auf Social Media teilte und schnell eine große Fangemeinde gewann. Heute inspiriert sie mit kreativen Rezepten und praktischen Tipps für einen gesunden Lebensstil. Ihre Kochbücher mit gesunden und leckeren Gerichten sind sehr gefragt.
Themen in »What we eat in a day«
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