Figur in Balance
Dein Wohlfühlkochbuch für die Wechseljahre – Proteinreiche und figurbewusste Rezepte von XbyX für Frauen ab 40
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Beschreibung
Das erste Protein-Kochbuch für Frauen ab 40 – mit 80 gewichtsregulierenden und muskelaufbauenden Rezepten und fundiertem Wissen von Wechseljahrs-Expertin Peggy Reichelt
Stark, schön & satt – mit dem Gamechanger Protein entspannt durch die Menopause: Das Kochbuch von Wechseljahrs-Expertin Peggy Reichelt ist mehr als eine Rezeptsammlung – es ist der perfekte Begleiter für Frauen ab 40, die sich kraftvoll, energiegeladen und rundum wohl in ihrem Körper fühlen möchten. Die 80 alltagstauglichen Rezepte basieren auf vier Prinzipien: proteinreich, blutzuckerfreundlich, darmgesund und antientzündlich. Ideal zum Abnehmen oder Halten des Wunschgewichts – ganz ohne Verzicht. Zwischen den Rezepten vermittelt das Buch fundiertes Wissen rund um Ernährung, Stoffwechsel und die Veränderungen in den Wechseljahren – verständlich, motivierend und mitten aus dem Leben.
Der Gamechanger für Frauen: nach dem Erfolg von „Women in Balance“ nun das Protein-Kochbuch von Peggy Reichelt
80 einfache, leckere Rezeptideen für jeden Tag – zugeschnitten auf den Stoffwechsel während und nach den Wechseljahren
Fundiertes Wissen von Expertin Peggy Reichelt: Tipps und Strategien für Menopause und Healthy Aging
Der Gamechanger für Frauen: nach dem Erfolg von „Women in Balance“ nun das Protein-Kochbuch von Peggy Reichelt
80 einfache, leckere Rezeptideen für jeden Tag – zugeschnitten auf den Stoffwechsel während und nach den Wechseljahren
Fundiertes Wissen von Expertin Peggy Reichelt: Tipps und Strategien für Menopause und Healthy Aging
Autor*in
Peggy Reichelt
Peggy Reichelt ist Wechseljahre-Expertin, lizenzierte Food Coach, Autorin, Ingenieurin und erfahrene Unternehmerin. Ihre Passion gilt der Frauengesundheit: 2019 gründete sie XbyX – Women in Balance (xbyx.de). Gemeinsam mit ihrer Mitgründerin und renommierten Expertinnen begleitet sie Frauen ab der Lebensmitte mit Kursen und Functional Supplements durch die Wechseljahre bis ins hohe Alter. 2021 initiierte sie die „MenoSupport“ -Studie, sie ist Beirätin im „Women in Change“ -Projekt des Healthcare Frauen und begeistert als Speakerin zu Wechseljahren und Healthy Aging auf Konferenzen.
Themen in »Figur in Balance«
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