Der Endometriose-Balance-Plan

Beschreibung

Endometriose verstehen und wissen, was man selbst tun kann: die besten Rezepte und Selfcare-Tools gegen Endometriose vom erfolgreichen Ernährungs-Doc Matthias Riedl
Schmerzen, Krämpfe, Müdigkeit: Endometriose ist mehr als eine Diagnose – die Krankheit raubt jeden Tag 2 Millionen Frauen ein riesiges Stück Lebensqualität und führt, bleibt die Krankheit unentdeckt, sogar zu Unfruchtbarkeit. Doch es gibt einen Ausweg! In seinem Endometriose-Balance-Plan verrät Ernährungs-Doc Matthias Riedl die 7 Schritte in ein schmerzfreies Leben. Herzstück sind entzündungshemmende Lebensmittel sowie das Weglassen heikler Stoffe wie Histamin. Seine Anti-Endo-Strategie: gesunde Öle, Polyphenole und ein spezieller Endo-Health-Drink mit Kurkuma. Dazu präsentiert er smarte Tools wie Zyklus-Tracking und klärt über die wichtigsten Symptome auf, damit die Krankheit beim Arzt sicher diagnostiziert wird. Mit 50 Rezepten.
Endlich Hilfe für Millionen von betroffenen Frauen mit leicht nachkochbaren Rezepten und Zyklusstrategien, die in jeden Alltag passen
7 Schritte in ein schmerzfreies Leben und konkrete Hilfe bei Krämpfen, Erschöpfung und Zyklusbeschwerden
Bestseller-Autor, Medienliebling und NDR-Ernährungs-Doc mit riesiger Community
Endlich Hilfe für Millionen von betroffenen Frauen mit leicht nachkochbaren Rezepten und Zyklusstrategien, die in jeden Alltag passen
7 Schritte in ein schmerzfreies Leben und konkrete Hilfe bei Krämpfen, Erschöpfung und Zyklusbeschwerden
Bestseller-Autor, Medienliebling und NDR-Ernährungs-Doc mit riesiger Community

Autor*in

Matthias Riedl
Dr. med Matthias Riedl ist Ernährungsmediziner, Diabetologe sowie Gründer und ärztlicher Direktor des "medicum Hamburg", Europas größtem interdisziplinärem Zentrum für Diabetologie, Ernährungsmedizin und angrenzende Fachgebiete. Bekannt ist der Autor zudem als TV-ERNÄHRUNGSDOC des NDR und als Buchautor zahlreicher Bestseller, darunter "Iss dich gesund mit Dr. Riedl". Mit seinem Top-50-Podcast "So geht gesunde Ernährung" begeistert er Zehntausende Menschen und begleitet sie Schritt für Schritt in ein gesünderes Leben. Mit myFoodDoctor hat er die erste deutsche Ernährungstherapie-App entwickelt. Als Ernährungsmediziner beschäftigt sich Matthias Riedl schon seit Jahren intensiv mit der Frage, wie sich unheilbare Krankheiten durch die Wahl der richtigen Lebensmittel in den Griff bekommen lassen. Seine Überzeugung: Die richtige Ernährung macht den Unterschied zwischen krank oder gesund sein und hilft, Symptome wie Schmerzen spürbar zu lindern.

Themen in »Der Endometriose-Balance-Plan«

antientzündliche Ernährung Regelschmerzen lindern entzündungshemmend Unterleibsbeschwerden Ernährungs-Docs hormonelles Gleichgewicht hormon-gesundheit ganzheitliche Gesundheit Hilfe bei PMS hormonelle Balance Menstruationsprobleme Stress histamin-arm chronische Müdigkeit medical cuisine

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