Ängste und Panikattacken

Beschreibung

Angst und Panikattacken ist ein Buch mit einer originellen professionellen Methode und wird von Therapeuten auf der ganzen Welt empfohlen, so dass es eine unverzichtbare und unvergleichliche
Angst und Panikattacken ist ein Buch mit einer originellen professionellen Methode und wird von Therapeuten auf der ganzen Welt empfohlen, so dass es eine unverzichtbare und unvergleichliche Ressource für Menschen ist, die mit Angst und Phobien im Allgemeinen kämpfen. Das Leben mit Angst, Panikstörung oder Phobien kann Sie wirklich verletzen, als ob Sie nicht die Kontrolle über Ihr Leben haben. Das Buch wird Ihnen helfen, sich den Ängsten zu stellen, die Sie daran hindern, ein friedlicheres Leben zu führen. Dieses evidenzbasierte Arbeitsbuch enthält die neuesten klinischen Forschungsergebnisse und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Ängste besser einschätzen und behandeln können. Sie finden hier eine umfangreiche Liste von Werkzeugen, mit denen Sie Ihre Ängste beruhigen, negative Selbstbehandlungen beenden und die Kontrolle über Ihre ängstlichen Gedanken übernehmen können, darunter - Entspannungs- und Atemtechniken - Neue Forschungsergebnisse zur Expositionstherapie bei Phobien - Ratschläge zu Lebensstil, Bewegung, Achtsamkeit und Ernährung

Autor*in

Eveline Lettard
Eveline Lettard ist eine renommierte klinische Psychologin, die 1978 in Paris geboren wurde. Sie schloss ihr Studium an der Université Paris mit Auszeichnung ab und spezialisierte sich auf die Erforschung psychischer Traumata. Ihre innovativen Forschungen über posttraumatische Störungen haben internationale Aufmerksamkeit erregt. In Zusammenarbeit mit Krankenhausinstituten und Forschungszentren hat sie fortschrittliche therapeutische Ansätze entwickelt. Als angesehene Universitätsdozentin hat Lettard zahlreiche Artikel veröffentlicht und weltweit Vorträge gehalten. Ihr Engagement für das Verständnis und die Behandlung psychischer Traumata macht sie zu einer maßgeblichen Persönlichkeit auf dem Gebiet der klinischen Psychologie.

Themen in »Ängste und Panikattacken«

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