Denkzettel für deine Psychohygiene
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Beschreibung
So, wie du täglich deine Zähne putzt, solltest du auch regelmäßig etwas tun, um deine Psyche fit zu halten.
Viele körperliche Krankheiten haben psychische Ursachen. Wenn du also deine Psyche widerstandsfähig machst, wirkt sich das direkt auf deine körperliche Gesundheit und Resilienz aus.
In 63 Beiträgen, die alle zur Vertiefung meist mit einem Cartoon und für die Nachhaltigkeit mit einem Denkzettel versehen sind, gibt dir der Autor Denkanstöße zu Themen aus den Bereichen Gesundheit, Lebensfreude, Resilienz, Erfolg und Konfliktbewältigung.
Diese Beiträge und Denkanstöße sind keine wissenschaftlichen Abhandlungen, sondern sind als praktische Lebenshilfen gedacht, um deine Psyche gesund zu halten oder zu machen.
Jeder Aufsatz behandelt ein separates Thema mit einem abschließenden aussagekräftigen Beitrag. Du musst also nicht das ganze Buch lesen, sondern kannst dir einfache - je nach deinem Interesse - Themen aussuchen, um dir Anregungen zu holen.
Selbst wenn nur einer der Beiträge dich zum Nachdenken animiert, lohnt es sich, dass du dir das Buch zulegst.
Autor*in
Dr.phil. Dipl.-Ing. Helmut Huber
Durch seine Studien in Berlin, Bonn, München, Wien und Klagenfurt erwarb Dr. Helmut Huber sowohl eine breite sozialwissenschaftliche (Psychologie, Gruppendynamik), als auch geisteswissenschaftliche (Philosophie, Dialektik), als auch technologische (Geodäsie, Städtebau) Ausbildung.
Er konnte sein Know-how als Leiter eines Dezernats für Grundlagenforschung in einem Bundesministerium und als Leiter eines Hochschuldidaktischen Zentrums an einer deutschen Universität weiter vertiefen. Darüber hinaus war er 18 Jahre Aufsichtsratsvorsitzender bei einem namhaften Projektentwickler.
Seit den 90er Jahren war er in zehn europäischen Ländern tätig als Berater und Trainer für mehrere wissenschaftliche Einrichtungen, zahlreiche Unternehmen und Konzerne, sowie als Coach, überwiegend für Geschäftsführer und Vorstände von internationalen Konzernen.
Sein Know-how hielt er in 3 Büchern fest, in denen er Themen zur Persönlichkeitsentwicklung jeweils in abschließenden kurzen Beiträgen dargestellt hat.
"Denkzettel für Ihre Lebensqualität" ISBN 9783 7519 24634
"Denkzettel für Ihre Führungsfähigkeit" ISBN 9783 7519 99809
"Denkzettel für deine Psychohygiene" ISBN 9783 7583 40178
Themen in »Denkzettel für deine Psychohygiene«
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