UnMögliche Ziele

Beschreibung

Warum Sie Ihre Ziele kennen - und trotzdem immer wieder an ihnen scheitern Sie wissen, was Sie verändern möchten. Trotzdem gewinnen alte Gewohnheiten, innere Widerstände und vertraute Verhaltensmuster immer wieder gegen gute Vorsätze. Warum handeln Menschen gegen ihre eigenen Interessen? Warum reicht Motivation oft nur für den Anfang? Und weshalb führt mehr Disziplin nicht automatisch zu dauerhafter Veränderung? unMÖGLICHE ZIELE setzt dort an, wo viele klassische Erfolgsstrategien aufhören: bei den psychologischen Ursachen unseres Verhaltens. Gerhard J. Mandalka verbindet Erkenntnisse aus Psychologie, Verhaltensmustern, Positiver Psychologie und NLP zu einem verständlichen System persönlicher Veränderung. Sie erfahren, wie unbewusstes Verhalten entsteht, weshalb innere Zielkonflikte Entscheidungen beeinflussen und warum Angst mitunter stärker wirkt als eine erwartete Belohnung. Das Buch zeigt außerdem, wie negative Gewohnheiten entstehen, mentale Blockaden erkannt und neue Fähigkeiten gezielt aufgebaut werden können. Im Mittelpunkt steht nicht die Frage, wie Sie sich noch stärker motivieren. Entscheidend ist vielmehr, ob Ihr Verhalten zu Ihren Zielen passt. Dadurch entsteht ein neuer Blick auf Selbstsabotage, Willenskraft, Zielerreichung und persönliche Entwicklung. Mandalka bringt seine Erfahrung als Coach sowie seinen akademischen Hintergrund in Präventions- und Gesundheitspsychologie und Wirtschaftspsychologie ein. Als NLP-Master verbindet er psychologisches Fachwissen mit langjähriger praktischer Coaching-Erfahrung. Die vollständig überarbeitete und erweiterte Ausgabe richtet sich an Menschen, die nicht länger gegen sich selbst kämpfen, sondern verstehen möchten, was ihr Verhalten tatsächlich steuert. Denn nachhaltige Veränderung beginnt nicht mit mehr Druck - sondern mit Klarheit über die eigenen Muster.
Sie wissen längst, was Sie tun müssten? Verstehen Sie, warum Ihr Verhalten trotzdem dagegen arbeitet, und schaffen Sie die Grundlage für nachhaltige Veränderung.
Beenden Sie den Kreislauf aus Motivation, Rückfall und Frustration. Erkennen Sie alte Muster und richten Sie Ihr Verhalten gezielt auf Ihre Ziele aus.
Statt mehr Willenskraft zu verlangen, erklärt Gerhard J. Mandalka, warum alte Muster stärker sein können als bewusste Entscheidungen und wie Leser*innen diesen Kreislauf verändern können.

Autor*in

Gerhard J. Mandalka
Gerhard J. Mandalka weiß aus eigener Erfahrung, dass Grenzen selten dort liegen, wo wir sie zunächst vermuten. Als Weltrekordler hat er selbst erlebt, was geschieht, wenn aus einem scheinbar unmöglichen Ziel ein persönliches Ziel wird. Über viele Jahre begleitete er Menschen mit völlig unterschiedlichen Ausgangspunkten – vom Schüler auf dem Weg zum Abitur bis zum erfolgreichen Unternehmer und von ambitionierten Sportlern bis zu Athleten mit Medaillenerfolgen bei Weltmeisterschaften. Dabei begegnete ihm immer wieder dieselbe Erkenntnis: Ein Ziel bekommt seine Kraft nicht dadurch, dass andere es für groß oder richtig halten. Es muss zum Menschen gehören, der es erreichen soll. Genau daraus entstand „UnMögliche Ziele“. Das Buch handelt nicht davon, immer höher, schneller oder weiter zu müssen. Es geht darum, die eigenen Ziele von den Erwartungen anderer zu unterscheiden und an Herausforderungen zu wachsen, die wirklich die eigenen sind. Als Präventions- und Gesundheitspsychologe (M. Sc.), Wirtschaftspsychologe (B. A.), Fitnessfachwirt (IHK), Unternehmer und Sportler verbindet Mandalka wissenschaftliches Verständnis mit Erfahrungen aus dem wirklichen Leben. Denn ein Ziel muss nicht außergewöhnlich groß sein. Es muss stark genug sein, damit wir bereit sind, den entscheidenden letzten Schritt selbst zu gehen.

Themen in »UnMögliche Ziele«

Selbstsabotage erkennen und stoppen unbewusste Verhaltensmuster ändern alte Verhaltensmuster durchbrechen Gewohnheiten nachhaltig verändern innere Zielkonflikte auflösen Psychologie der Zielerreichung warum erreiche ich meine Ziele nicht mentale Blockaden beim Ziele erreichen warum sabotiere ich mich selbst Verhalten dauerhaft verändern Ziele trotz Selbstsabotage erreichen negative Gewohnheiten verstehen Motivation und Disziplin verstehen wie nachhaltige Veränderung gelingt Erfolgspsychologie Ziele erreichen

Stimmen zu »UnMögliche Ziele«

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