Gesunde Ernährung für Anfänger, Studenten, Berufstätige & Faule: Das perfekte Kochbuch für mehr Energie, ein starkes Immunsystem und zum Abnehmen - inkl. 30-Tage-Plan, Brotrezepten, Getränken uvm.
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Beschreibung
Bei jeder Fertigpizza nagt das schlechte Gewissen, aber zum Selberkochen fehlt Ihnen die Zeit? Sie wissen, dass gesunde Ernährung ein Muss ist, aber haben im Foodtrend-Dschungel den Überblick verloren? Und außerdem möchten Sie keineswegs auf Geschmack verzichten? Alles kein Problem – denn mit diesem Kochbuch bekommen Sie Gesundheit, Geschmack und Alltag problemlos unter einen Hut!
Jeder weiß es und doch schaffen es viele nicht: Gesunde Ernährung sollte Selbstverständlichkeit sein, sonst drohen nicht nur Nährstoffmängel, sondern auch viele Erkrankungen wie Diabetes, schlechte Cholesterinwerte, Adipositas oder gar Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Zeitmangel, Stress, fehlendes Ernährungswissen und keine Kocherfahrung sind die häufigsten Feinde ausgewogener Leckerbissen aus dem Teller und genau damit macht dieses Kochbuch Schluss! Denn hier entdecken Sie eine große Auswahl an Gerichten, die im Handumdrehen fertig auf dem Tisch stehen, keinerlei Kochkünste voraussetzen und mit einfachen Zutaten sowie unkomplizierter Zubereitung punkten. Ob Frühstück, Salat oder Hauptgericht, schneller Snack oder sündig-süßes Dessert, Fleisch, Fisch oder Veggie, Familienspeise oder Singleküche, bei den abwechslungsreichen Köstlichkeiten ist für jeden Geschmack und Anlass reichlich geboten. Aber schmecken soll es auch? Auf jeden Fall! Zum Glück ergänzen “gesund” und “köstlich” sich perfekt und die Rezepte in diesem Buch überzeugen mit kulinarischen Highlights und maximalem Genussfaktor, sodass auch Fastfoodjunkies, Kinder und wählerische Esser voller Appetit zugreifen. Mit zusätzlichen Tipps & Informationen rund um gesunde Ernährung, einfaches Kochen & Co. steigen Sie außerdem voll durch im Lebensmitteldschungel und können noch gezieltere Entscheidungen für Ihr Wohlbefinden treffen.
Autor*in
Katharina Gerdes
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