Stresslevel senken - schnell erklärt!
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Beschreibung
Ich zeige dir, wie du selbst die Quelle deiner Stressoren entdecken kannst und gebe dir einfache und doch sehr effektive Tipps, wie du dein Stresslevel dauerhaft senken kannst.
In diesem Booklet erörtern wir in Kürze das Thema „Stress“
Ich zeige dir, wie du selbst die Quelle deiner Stressoren entdecken kannst und gebe dir einfache und doch sehr effektive Tipps, wie du dein Stresslevel dauerhaft senken kannst.
Dein persönliches Tagebuch. Schreibe deine Erfahrungen mit Stress nieder und kämpfe dagegen an, für ein ruhigeres stressfreies Leben.
Autor*in
Marco Damberger
Mein Name ist Marco Damberger, geb. 20.02.1991, in Hutthurm, dem wunderschönen Niederbayern.
Ich bin sportbegeistert und lizensierter Ernährungsberater mit Zusatzqualifikationen im Bereich der veganen und vegetarischen Ernährungsberatung.
In meinem Buch will ich dir Grundsatzinformationen zu deinem Körper und wie die Energieaufnahme funktioniert zeigen. Außerdem zeige ich dir diverse Wege wie du zu deinem Traumkörper kommst.
Kochrezepte für alle Bereiche und einige Ernährungspläne gibt es inklusive.
Ich zeige euch wie ihr euch dauerhaft gesünder ernährt und ihr alte Ernährungsgewohnheiten umstellen könnt.
Themen in »Stresslevel senken - schnell erklärt!«
Dein Ratgeber Positivemind Be positive Achtsamkeit Tagebuch Stress Gesundheit