Frag dich fit
Die besten Tipps und Rezepte für ein gesundes Leben
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Beschreibung
Das Buch zum beliebten WDR 2 Podcast: Gesünder, aktiver und zufriedener jeden Tag!
Wie unterstützen wir unser Immunsystem sinnvoll, was senkt das Krebsrisiko, welchen Sport sollte ich in welchem Alter machen und wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht ohne Jojo-Effekt? Diesen und vielen weiteren Fragen gehen Facharzt Doc Esser und WDR-Journalistin Anne Schneider auf den Grund. Immer auf Augenhöhe, einfach und verständlich erklärt und mit aktuellsten medizinischen Erkenntnissen widmen sie sich vielen Volkskrankheiten und decken verbreitete Irrtümer auf. Der Ratgeber zum gleichnamigen WDR 2 Gesundheitspodcast bietet neben vielen Gesundheitstipps einfache und leckere Rezepte von Ernährungsexpertin Anja Tanas.
Für mehr Wohlbefinden und Genuss im Alltag!
Hardcover; mit Relieflack
Autor*in
Frauke Antholz
Frauke Antholz ist als freie Food-Fotografin tätig. Am liebsten steht sie selbst in der Küche, kocht, backt und stylt bevor sie mit viel Liebe zum Detail den Moment einfängt. Ihre Fotografien erscheinen regelmäßig in Magazinen und Büchern. Sie lebt in der Nähe von Kiel und genießt während der Arbeit den entspannten Blick auf Wald und Wiese.
Themen in »Frag dich fit«
Gesundheit Fitness Immunsystem Wohlfühlgewicht Darmgesundheit alltagstauglich Herzerkrankung für jeden Tag Rezepte