Vom tiefen Glück, einer Schneeflocke beim Fallen zuzuschauen
25 Wege zur inneren Ruhe
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Beschreibung
Zur Ruhe kommen, dem Lärm der Gegenwart entfliehen, bei sich sein: Diese Sehnsucht teilen viele. Doch wenn es dann tatsächlich einmal leise wird, wenn das Getöse des Alltags für einen Augenblick verstummt, spüren wir, wie herausfordernd echtes Stillsein ist. So sehr sind wir auf Aktivität und Performance gedrillt, dass uns Erlebnisarmut beinahe als Bedrohung erscheint. Dabei ist Sebastian Witte überzeugt: Erst in den stillen Momenten können wir wirklich lebendig sein. Dann, wenn wir dem Trubel der Welt mit einem inneren Abstand begegnen. Wenn wir empfänglich werden für das Kostbare eines jeden Augenblicks, in dem Kleines ganz groß und Lautloses plötzlich hörbar wird. Um diese Erfahrung zu machen, muss niemand in den Schneidersitz gehen oder Exerzitien in einem Kloster absolvieren. Sebastian Witte plädiert für eine Kunst der Vergegenwärtigung, die sich jederzeit und überall kultivieren lässt. Und die den Weg zu einer inneren Ruhe ebnet, die immer schon da ist. Wer sich aufmacht, diese Form des Ruhigseins zu entdecken, kann Großes finden: Orientierung, Halt, inneren Frieden.
Unruhe, Überlastung und die Gefährdung der mentalen Gesundheit sind die Themen unserer Zeit; Sebastian Witte bietet wissenschaftlich fundierte Lösungen
Der GEO-Autor Sebastian Witte schreibt und recherchiert seit Jahren zu diesem Thema und hat sich selbst auf die Reise zu innerer Ruhe gemacht
In dem Kanal von GEO (ca. 230 Tsd Follower) ist der Autor häufig mit Reels zum Thema zu sehen
Autor*in
Sebastian Witte
SEBASTIAN WITTE hat Naturwissenschaftsgeschichte in Hamburg studiert. Seit 2011 ist er Redakteur bei GEO – und schreibt über alle Themen aus dem Kosmos der Forschung. Besonders gern widmet er sich den großen Fragen des Lebens: Was macht uns zu dem Menschen, der wir sind? Worauf bauen Glück und Zufriedenheit? Wie finden wir zu mehr Ruhe und Gelassenheit?
Themen in »Vom tiefen Glück, einer Schneeflocke beim Fallen zuzuschauen«
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