Selfcare-Routine

Beschreibung

Das Buch SELFCARE-ROUTINE soll dich unterstützen, dein tägliches Mindset zu dokumentieren und zu reflektieren und den Fokus gleichzeitig auf Dankbarkeit und Achtsamkeit zu legen.
Das Buch SELFCARE-ROUTINE soll dich unterstützen, dein tägliches Mindset zu dokumentieren und zu reflektieren und den Fokus gleichzeitig auf Dankbarkeit und Achtsamkeit zu legen. Ziel ist es, eine positive Grundeinstellung zu dir selbst und zu deinem Leben zu entwickelt und Selbstliebe zu stärken. Bitte nimm dir jeden Morgen und jeden Abend fünf Minuten Zeit, um die SELFCARE-ROUTINE zu bearbeiten. Klar, es ist nicht immer leicht, im stressigen Alltag etwas Zeit zu erübrigen, aber glaube mir, in diesen wenigen Minuten steckt enorm viel Potenzial zu mehr Selbstliebe, Dankbarkeit und positiver Energie Und das kann in deinem Leben nur zum Guten wirken :)

Autor*in

Vanessa Eck
Ich bin Autorin mit Herz für Selbstfürsorge, Hormonbalance und das tägliche Chaos zwischen Me-Time und Mamasein. In meinen Ratgebern und Planern verbinde ich alltagstaugliche Tipps mit liebevollen Impulsen – für mehr Balance, Klarheit und Wohlbefinden im oft turbulenten Leben moderner Frauen. Meine Bücher sind Begleiter für alle, die sich selbst wieder mehr in den Fokus rücken wollen – achtsam, ehrlich und ohne Druck. Ob du deine Hormonbalance unterstützen, deine Routinen neu ausrichten oder einfach wieder bei dir ankommen möchtest: Hier findest du Raum für dich.

Themen in »Selfcare-Routine«

Selbstliebe Routine Mindset Inspiration Achtsamkeit Dankbarkeit Journal

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