Willst du wahrhaft bessere Gesundheit?: 38 bewährte Atemtechniken

Beschreibung

Bei einer falschen Atmung bekommt unser Körper nicht genug Sauerstoff… •man wird müde und antriebslos •Stress staut sich auf •die Konzentration fehlt •der Schlaf ist schlecht Oder vereinfacht
Bei einer falschen Atmung bekommt unser Körper nicht genug Sauerstoff… •man wird müde und antriebslos •Stress staut sich auf •die Konzentration fehlt •der Schlaf ist schlecht Oder vereinfacht gesagt: Schon drei Minuten ohne Sauerstoff kosten uns den Tod. Sauerstoff ist das essentialste was unser Körper benötigt. Ohne eine ausreichende Zufuhr, welche ohne Atemübungen selten erreicht wird, kann man noch so gesund leben. Doch die gute Nachricht. Atemübungen schaffen Hilfe. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie mithilfe von simplen Atemübungen, extreme Benefits in ihr Leben bringen. Sie erfahren warum die meisten Menschen falsch atmen und erleben durch das geballte Praxiswissen von Eric Lagal, was eine gesunde Atmung ausmacht. Nicht nur die Atmung im Allgemeinen wird unter die Lupe genommen, sondern Sie bekommen zahlreiche Atemübungen zur Hand. Diese Atemübungen sind für spezifische Alltagssituationen konzipiert. Akuter Stress, aufkommende Angst oder Panik, ein schlechter Schlaf, Müdigkeit und Antriebslosigkeit, eine schlechte Immunabwehr, fehlende Konzentration und Leistungsfähigkeit werden keine Probleme mehr in ihrem Leben sein. Sichern Sie sich jetzt ihr Exemplar und beginnen Sie ein neues, besseres Leben.

Autor*in

Eric Lagal
Eric Lagal geboren 1984 in Texas. Seine Kindheit verbrachte er auf einem kleinen Bauernhof nähe Brownwood. Nachdem er merkte das, dass Kleinstadt Leben ihn nicht erfüllte, zog er nach Washington, D.C.. Nachdem er sein Studium der Psychologie abbrach, ging er seiner waren Leidenschaft nach, dem schreiben. Heute erreicht er mit seinen Büchern tausende Menschen. Und hilft ihnen bei ihren Problemen. Was ihre Leser*innen besonders an ihn schätzen, ist ihre unkonventionelle Schreibweise.

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