Yin Yoga

Beschreibung

Sanfte Yogaübungen für jedes Yogalevel! Wohltuende Körperübungen, achtsames Atmen sowie berührende Meditationstechniken tragen langfristig zu einer verbesserten Lebensqualität bei.
Yin Yoga. Einzigartige Übungen für mehr innere Ruhe Finde dein inneres Glück und gönne dir tiefe Entspannung jetzt mit diesem Yin Yoga Buch! Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper und Geist und kann dadurch deine Lebensqualität enorm verbessern. Bist du bereit, täglichen Stress loszulassen? Willst du ein bewussteres Leben führen? Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun? All das kannst du mit einer tiefgehenden Yin Yoga Praxis erreichen. Was du brauchst, ist schon in dir. Durch die Stille in Yin Yoga und den Blick nach innen entdeckst du diese Seiten wieder an dir. Dieses Buch gibt dir die Tools, wie du tiefe Zufriedenheit und Glück in dir selbst findest. Du lernst gezielte Atemtechniken, Meditations- und Körperübungen und schaffst es so, mehr auf deine wirklichen Bedürfnisse zu achten. Schenk dir selbst eine transformierende Auszeit mit diesem Yin Yoga Buch! Was du von diesem Buch erwarten kannst: -Schneller Blick auf die Übungsvarianten durch drei Schwierigkeitsstufen wie bei einer Ampel -Durch die detaillierten Bilder sind die Übungen leicht und korrekt nachzumachen -Tipps zur Verwendung von Hilfsmitteln für die optimale Entspannung -Spannende Einblicke in die Philosophie und faszinierende Wirkung von Yin Yoga -Tiefgreifende Selbstwahrnehmung mithilfe Atem- und Meditationstechniken -Kompetentes Wissen und Erfahrungswerte einer Yogalehrerin Worauf wartest du noch? Entscheide dich für dieses Buch und leg gleich los!

Autor*in

Anja Diener
Anja Diener

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