Leben ohne Essanfälle!

Beschreibung

Essanfälle wirksam vermeiden und Ideal/Wohlfühlgewicht schnell erreichen. Emotionales Essen und Essanfälle zu vermeiden ist kein selbstverständlicher Prozess, gehört aber zum Leben auch einfach dazu. In einer Welt, die uns lehrt, immer mehr und ungesünder zu essen und dauernd Stress zu erleben, gibt es auch eine Kunst, die uns lehrt, das richtige Idealgewicht zu finden, ausgeglichen zu sein und seine innere Ruhe zu finden. Doch wie kann man emotionales Essen und Essanfälle wirksam vermeiden? Wie soll man einfach und auch ohne Sport abnehmen? Wie baut man ein gesundes Verhältnis zu Geist und Körper auf? Welche Methoden für mehr einfache Bewegung im Alltag gibt es? Wie kann man auch mit Fasten (Intervallfasten) abnehmen und sein Gewicht dauerhaft halten? Dieses Buch zeigt, wie man... + emotionales Essen und Essanfälle wirksam vermeidet + schnell, einfach und gesund abnimmt und sein Ideal/Wohlfühlgewicht hält + ohne Sport und mit einfachen Übungen im Alltag effektiv Gewicht verliert + die passende Ernährung auswählt und keinen Heisshunger mehr hat  + mit verschiedenen Methoden (Fasten und Intervallfasten) abnehmen kann + ein ausgeglichenes seelisches Wohlbefinden als dauerhafte Basis erreicht  Jetzt kaufen und sofort emotionales Essen vermeiden und wirksam abnehmen!

Autor*in

Claus Longerich
Claus Longerich schreibt wie die Dinge wirklich sind. Echt, pragmatisch und wirkungsvoll unterstützt er als Autor tausende Menschen, ein besseres Leben wirklich zu erreichen. Seine Bücher wurden mehrfach übersetzt und als Hörbücher weltweit veröffentlicht.

Themen in »Leben ohne Essanfälle!«

Binge Eating Essstörung Emotionales Essen essanfall Essstörungen

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