Resilienz steigern

Beschreibung

Steigern Sie jetzt Ihre Lebensqualität und werden Sie innerlich stark!
Das der Stress für den Durchschnittsbürger immer weiter zunimmt und viele der betroffenen Menschen diese wachsende Herausforderung nicht sehr gut meistern, kann man an stetig steigenden Burnout Zahlenerkennen. Doch das muss nicht so sein. Als zertifizierter Resilienztrainer klärt Jürgen Simonis in seinem neuen Buch über bewährte Techniken auf, mit denen auch Sie Ihre Resilienz trainieren, Stress reduzieren und Ihr Selbstbewusstsein verbessern. Entdecken Sie, wie Sie mithilfe der 7 Säulen der Resilienz Ihre innere Stärke steigern und jede Krise bewältigen. In diesem Ratgeber spielt es keine Rolle, ob Sie mitten in einer Krise stecken, kurz davor sind oder bereits Ihr Potenzial nutzen. Die enthaltenen praktischen Übungen können von jedem gleichermaßen ausgeführt werden und sollen gezielt dabei helfen Ihre Resilienz und psychische Widerstandskraft zu steigern, damit Sie nicht die Handlungskontrolle verlieren, wenn es drauf ankommt. Bedenken Sie, dass Sie mit einem gesteigerten Selbstwertgefühl nicht nur Ihre aktuelle Gesundheit verbessern. Sie beugen langfristig auch Depressionen und Burnout vor. Steigern Sie jetzt Ihre Lebensqualität und werden Sie innerlich stark!

Autor*in

Dipl. Soz. päd. Jürgen Simonis
Auf meinem Weg durfte ich viele interessante Menschen kennenlernen, von denen ich lernen konnte. Dabei bin ich immer wieder neuen Methoden begegnet, die mir bei den Herausforderungen des Lebens in meiner Rolle als Vater, Freund, Kollege etc. weitergeholfen haben. Mir wurde bewusst, dass die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit, hin zu mehr Bewusstheit, Freiheit und letztendlich zur Steigerung des Selbstwerts in der Balance und gleichmäßigen, schrittweisen Entwicklung von Körper, Geist und Seele liegt. Nur dann kann ich wirklich und nachhaltig erfolgreich sein und dies ausstrahlen. Deshalb habe ich mich im Laufe meines Lebens mit diesen Themen intensiv auseinandergesetzt. An meinem ganzheitlichen Erfahrungsschatz lasse ich dich gerne teilhaben. https://juergensimonis.de/

Themen in »Resilienz steigern«

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