The Yogis Cleanse

Beschreibung

Wie finde ich zu echter Harmonie mit mir und meinem Körper? Die Risikofaktoren unseres modernen Lebens verhindern, dass sich unser Körper selbst reinigen kann. Die Folge: wir fühlen uns antriebslos und ausgelaugt. The Yogis Cleanse ist ein 10-Tagesprogramm, dass dich Schritt für Schritt an die Hand nimmt, Körper, Geist und Seele ganzheitlich zu reinigen. Und das mit ganz viel positiver Energie. Es beinhaltet neben leckeren und wohltuenden Rezepten eine täglich wechselnde Morgenroutine mit Meditationen, Atemübungen und yogischen Reinigungstechniken. Dieses Buch ist eine Einladung für ein gesundes und ausgeglichenes Leben.

Autor*in

Tanja Hirsch
Die 30-jährige Yoga- und Ernährungslehrerin aus München unterrichtet seit vielen Jahren mit Leidenschaft Yoga und gibt Yogaretreats auf der ganzen Welt. Sie entwickelt zudem regelmäßig Rezepte für Zeitschriften und die Yogaapp MyBlossom, für die sie ebenfalls Yogasequenzen erstellt. Durch ihre Arbeit will sie Menschen dabei unterstützen, ein authentisches, gesundes und erfülltes Leben zu führen. Dabei verbindet sie die moderne Ernährungswissenschaft mit dem alten Wissen von Yoga und Ayurveda. Neben dem körperlichen Aspekt liegt ihr der ganzheitliche Ansatz besonders am Herzen. Alle Infos zur Autorin Tanja Hirsch, sowie aktuelle Termine finden Sie auf www.theyogiscookbook.com.

Themen in »The Yogis Cleanse«

Yoga Veganes Kochbuch cleanse Mindfulness healthy food

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