Kopf aus – Lust an
Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. Mehr Spaß am Sex mit der Lustfaktor-Methode | besseres Liebesleben mit lustfaktor
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Beschreibung
Wieder mehr Lust an der Lust!
Spürst du, dass deine Lust auf Sex und Erotik nachgelassen hat? Das ist normal und damit bist du nicht allein! Ob Stress, körperliche Veränderungen oder belastende Erfahrungen: Es gibt viele Gründe, warum die Lust manchmal auf der Strecke bleibt. Und auch in langjährigen Partnerschaften gibt es Phasen, in denen die Leidenschaft mal Pause hat. Aber du musst die Lustlosigkeit nicht hinnehmen, denn jetzt kannst du etwas verändern!
Die bekannte Paar- und Sexualtherapeutin und Podcasterin Julia Henchen (@lustfaktor) zeigt dir anhand ihrer erprobten Lustfaktor-Methode, wie du Schritt für Schritt wieder mehr Leidenschaft, Freude und Erfüllung in dein Liebesleben bringst.
Das erwartet dich:
- Lerne, dich selbst besser zu verstehen: Erfahre, warum Lustlosigkeit normal ist und wie du mit Verständnis und Mitgefühl für dich selbst neue Wege gehst.
- Vier einfache Schritte voller praktischer Übungen und Reflexionen, die dich aktiv unterstützen, zur Stärkung deiner Libido.
- Wirksame Impulse für Paare: Holt euch gemeinsam Leichtigkeit und knisternde Erotik ins Schlafzimmer zurück!
- Alltagstauglich und empathisch: fundierte, praxiserprobte Hilfe aus der Paar- und Sexualtherapie, die wirkt – leicht verständlich, einfühlsam und direkt anwendbar.
Sichere dir jetzt Kopf aus – Lust an von Julia Henchen als handliches Taschenbuch und entdecke, wie gut sich erfüllte Lust anfühlen kann.
Endlich wieder mehr Lust an der Lust: der erfolgreiche Ratgeber jetzt als Taschenbuch
Hohe Reichweite gepaart mit Fachwissen: Paar- und Sexualtherapeutin mit eigener Praxis und rund 100.000 Follower*innen auf Social Media
Lustfaktor-Methode: in vier Schritten zu einem erfüllten Sexualleben – wissenschaftlich fundiert, praxiserprobt, wirksam
Autor*in
Julia Henchen
Julia Henchen arbeitet als Paar- und Sexualtherapeutin zu Fragen von Lust, Sexualität und Begehren. Ihre Arbeit ist geprägt von einer feministischen Perspektive und dem Interesse daran, wie Beziehungsmuster, Erwartungen und gesellschaftliche Rahmenbedingungen auf Lust wirken. Sie arbeitet in eigener Praxis, ist als Dozentin tätig und hostet einen Podcast, in dem sie reale Beratungsgespräche führt. Ein besonderer Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf der Verbindung von Sexualität und Neurodivergenz sowie auf der Auseinandersetzung mit weiblicher Lust jenseits von Leistungslogiken, Anpassung und normativen Beziehungsidealen.
Themen in »Kopf aus – Lust an«
Stimulation Liebesleben Orgasmus Erregung Klitoris Emotionen Befriedigung Sexueller Höhepunkt Gynäkologe Vulva Beziehung Weibliche Sexualität Sinne Vertrauen Hemmungen