I hate myself
Wie du Zweifel und Selbsthass überwindest und deinen wahren Wert entdeckst
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Beschreibung
Was treibt uns dazu, uns selbst abzulehnen und zu hassen? Der renommierte Psychiater und Assistenzprofessor an der Harvard Medical School Dr. Blaise Aguirre widmet sich genau dieser Frage und dem tiefgreifenden und oft übersehenen Thema Selbsthass. Mit seiner langjährigen klinischen Erfahrung zeigt er, warum gängige Ansätze wie Selbstliebe oder Selbstfürsorge oft nicht ausreichen – und wie echte Veränderung möglich wird.
In diesem Buch erfahren Leser*innen:
- wie die Wurzeln und Auslöser von Selbsthass erkannt werden,
- welche Verbindungen zu Depression und Borderline-Störung bestehen,
- und wie Selbstverachtung in Selbstmitgefühl umgewandelt werden kann.
Ein aufklärender Begleiter, der Hoffnung schenkt und praktische Wege zur Heilung aufzeigt – für alle, die sich selbst oder anderen helfen möchten.
Jede dritte Person kann betroffen sein: Dieses Buch enttarnt Borderline und Selbsthass – und macht Heilung greifbar
Fachkompetenz mit Empathie: Dr. Blaise Aguirre, Harvard-Psychiater und führender Borderline-Experte, macht komplexes Wissen durch starke Fallbeispiele erfahrbar
Wissenschaftlich fundiert, weltweit bewährt: basierend auf der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT), dem anerkannten Goldstandard bei Selbsthass und Borderline
Soforthilfe für Betroffene: erprobte Techniken gegen den inneren Kritiker – für einen tragfähigen, resilienten Selbstwert
Autor*in
Blaise Aguirre
Blaise Aguirre ist Assistenzprofessor für Psychiatrie an der Harvard Medical School. Als Kinder- und Jugendpsychiater ist er Gründungsdirektor des 3East-Programms für Dialektisch-Behaviorale Therapie am McLean Hospital, einer mit Harvard affiliierten Klinik. Er ist außerdem Autor der Bücher Coping with BPD, Mindfulness for Borderline Personality Disorder, DBT for Dummies sowie Borderline Personality Disorder in Adolescents.
Themen in »I hate myself«
Selbsthass Selbstliebe borderline personality disorder Borderline Mental Health DBT Selbstsabotage Emotionsregulation Selbstwert Persönliches Wachstum Scham Schuldgefühle Selbstverachtung emotionale Heilung Achtsamkeit