Wo, bitte, geht's denn hier zur Couch? Verhaltenstherapie einfach erklärt
Ein Wegweiser durch den Psychotherapie-Dschungel. Vom Behaviorismus über Achtsamkeit bis KI
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Aktuell nehmen psychische Erkrankungen in unserer Gesellschaft stark zu und immer mehr Betroffene suchen Hilfe. Viele fragen sich dann, was auf diesem unbekannten Terrain wohl auf sie zukommt. Was genau ist eigentlich Verhaltenstherapie? Etwa diese komische Therapie, bei der man Hausaufgaben machen muss, »kognitiv umstrukturiert« wird und dabei nicht mal gemütlich auf der Couch liegen darf?
Der Psychotherapeut Benjamin Ließmann gibt fundierte Einblicke in die Ideenwelt der Verhaltenstherapie. Kenntnisreich und humorvoll zugleich beschreibt er die Entwicklung der Verhaltenstherapie von B. F. Skinners Ratten über die Rosinenmeditation bis hin zu KI-gestützten Therapien, zeigt auf, wie sich Verhaltenstherapeuten die Entstehung psychischer Erkrankungen erklären, und stellt dabei die wichtigsten Methoden vor.
Ein hilfreiches Buch für alle, die sich einen einfachen und unterhaltsamen Überblick über die wichtigsten verhaltenstherapeutischen Theorien und Maßnahmen verschaffen möchten.
Immense gesellschaftliche Relevanz: Die Zahl der Fehltage aufgrund psychischer Erkrankungen nimmt seit Jahren zu und ist auf einem Rekordhoch
Hoher Informationsbedarf bei Betroffenen: Das Buch bietet einen anschaulichen Überblick über die wichtigsten verhaltenstherapeutischen Methoden
Umfangreiche Expertise: Benjamin Ließmann ist approbierter psychologischer Psychotherapeut mit Fachkunde in Verhaltenstherapie und führt eine eigene Praxis in Heidelberg
Eine vergnügliche und kenntnisreiche Lektüre für alle, die sich über Verhaltenstherapie informieren wollen
Autor*in
Benjamin Ließmann
Diplom-Psychologe Benjamin Ließmann ist approbierter psychologischer Psychotherapeut mit Fachkunde in Verhaltenstherapie. In seinen Texten versucht er, eine kritische Perspektive zu psychologischen und psychotherapeutischen Themen einzunehmen, ungewöhnliche Einblicke hinter die Kulissen zu ermöglichen und Laien wie Fachleute gleichermaßen anzusprechen.
Themen in »Wo, bitte, geht's denn hier zur Couch? Verhaltenstherapie einfach erklärt«
Psychologie psychische Erkrankungen Psychotherapie Therapiesitzung Gesprächstherapie ACT Behaviorismus Assertiveness Training Achtsamkeit künstliche Intelligenz B. F. Skinner Sigmund Freud Konditionierung Entspannungstechniken Mindfulness Based Stress Reduction