Getriggert?

Beschreibung

Tagtäglich kommunizieren wir mit anderen, doch häufig werden wir dabei zum Beispiel von Aussagen, Bemerkungen oder Anspielungen plötzlich stark gereizt, was man auch »getriggert« nennt. Dann leiden die Kommunikation und schließlich auch die Beziehung mit dem Gegenüber. Gängige Tipps helfen dabei oft nicht weiter, da sie nicht tief genug greifen. Denn eine gute Kommunikation setzt voraus, dass wir zuerst einen Zugang zu uns selbst finden und verstehen, wie wir ticken und was uns triggert. Die Psychologin und Paartherapeutin Anouk Algermissen, bekannt aus ihrem erfolgreichen Podcast »Paarpsychologie«, teilt in diesem Buch ihre Expertise und Erfahrungen aus ihrer Beratungspraxis. Anhand zahlreicher echter Beispiele zeigt sie, wie wir unsere eigenen Gefühle erkunden, unsere Emotionen regulieren und so die Basis für eine gelassene Kommunikation schaffen, die unsere Beziehungen dauerhaft stärkt.
Psychologin und Podcasterin Anouk Algermissen (»Paarpsychologie«) zeigt, wie eine gute Kommunikation in Beziehungen gelingt
Presseauftritte u. a. in der »SZ«, im Deutschlandfunk und diversen Funk-Formaten
Der Kommunikationsratgeber, der wirklich hilft – nachhaltige Lösungen für starke Beziehungen
Anouk Algermissen ist anerkannte Expertin und liefert fundiertes psychologisches Wissen für eine dauerhaft gute Kommunikation

Autor*in

Anouk Algermissen
Anouk Algermissen ist Psychologin (M. Sc.) und Paartherapeutin. Sie arbeitet in ihrer Praxis mit Paaren und Einzelpersonen daran, deren Beziehungsmuster zu identifizieren, diese aufzulösen und so glücklichere Partnerschaften zu führen. Der Fokus liegt hierbei darauf, die emotionale Verbundenheit zu stärken und besser miteinander zu kommunizieren. Um mehr Menschen Zugang zu diesem Wissen zu geben, betreibt sie den erfolgreichen Podcast »Paarpsychologie« und teilt viele Informationen und Tipps über ihren gleichnamigen Instagram-Kanal sowie ihren Blog.

Themen in »Getriggert?«

Menschliche Beziehungen Partnerschaft Gespräch Trigger Augenhöhe Gefühle Respekt Botschaft Wertschätzung Gesprächsführung Zuhören Offenheit authentisch sein Gesprächspartner Austausch

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