Selbstbewusst leben mit ADHS – das Workbook für Frauen
Hilfreiche Strategien und praktische Übungen, um negative Glaubenssätze abzulegen und selbstbestimmt zu leben
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Beschreibung
Aus dem Rahmen fallen kommt nicht gut an. Besonders Frauen mit ADHS erfahren das tagtäglich im Job und Privatleben. Bereits als Mädchen erleben sie eine Gesellschaft, die bestimmte Denk-, Lern- und Lebensweisen vorzieht. Diese Glaubenssätze werden auf unzählige Arten vermittelt und erzeugen Gefühle der Unzulänglichkeit und Unangepasstheit.
Die ADHS-Expertinnen Sari Solden und Michelle Frank unterstützen in ihrem Workbook Frauen mit Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung dabei, ihre individuellen Stärken einzusetzen, mit Selbstvertrauen und Klarheit zu kommunizieren und für sich selbst einzustehen. Dabei gehen die Psychologinnen mit Übungen, Strategien und neuartigen Techniken auf die einzelnen Aspekte von ADHS ein, brechen Denkmuster auf und sagen dem Slogan »Was nicht passt, wird passend gemacht« den Kampf an.
Durch ihren Ansatz, die traditionelle ADHS-Behandlung mit modernen Behandlungsmethoden wie der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) zu verbinden, können Frauen aktiv ihr volles Potenzial im Leben ausschöpfen und auf den Rahmen pfeifen.
Das Standardwerk aus den USA mit über 72.000 verkauften Exemplaren speziell für Frauen mit ADHS – von Experten empfohlen
Sari Solden ist eine gefragte Psychotherapeutin, Coachin und Autorin im Fachbereich ADHS
Etwa 2,3 Mio. Erwachsene in Deutschland leiden an ADHS – ein abwechslungsreiches und innovatives Workbook für Frauen
Mit kreativen Übungen zur Selbstreflexion und Aktiv-Strategien für ein selbstbestimmtes Leben ohne Stigmata
Autor*in
Sari Solden
Psychotherapeutin Sari Solden berät seit 30 Jahren Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Sie ist Autorin der Bücher »Women with Attention Deficit Disorder« und »Journeys Through ADDulthood« und prominente Hauptrednerin auf nationalen und internationalen Konferenzen. Sie ist Mitglied des Fachbeirats der Attention Deficit Disorder Association (ADDA) und wurde bereits mit deren Preis für herausragende Leistungen geehrt. Zu Soldens Spezialgebieten gehören Frauengesundheit und die emotionalen Folgen und der Heilungsprozess für Erwachsene, die mit nicht diagnostiziertem ADHS aufgewachsen sind.
Themen in »Selbstbewusst leben mit ADHS – das Workbook für Frauen«
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