A Doodle a Day Keeps the Stress Away
Kleine Kritzeleien für mehr Entspannung. Einmal pro Tag doodeln und die Kreativität ankurbeln für die kleine Entspannung im Alltag.
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Beschreibung
Einfach mal draufloskritzeln! Ob man gerne zeichnet oder einfach nur gestresst ist, mit diesem Buch lässt man die Hektik des Alltags hinter sich. Dabei geht es nicht darum, ein Kunstwerk zu schaffen, sondern, sich nach Lust und Laune kreativ auszutoben.
Jede Seite bietet eine schnelle, lustige Aufforderung, die hilft ...
... vom Bildschirm wegzukommen,
... innezuhalten, bevor man schwierige Entscheidungen trifft,
... eine Auszeit in der Mittagspause zu genießen,
... den nicht enden wollenden Telefonanruf leichter zu ertragen,
... ein Tief zu überwinden,
... den Kopf freizubekommen oder
... sich einfach einen täglichen Dopamin-Kick zu holen.
Und so geht’s: Man schnappt sich einen Bleistift, einen Kugelschreiber, einen Textmarker oder ein anderes Hilfsmittel (Hauptsache, es kann malen), fängt an, wo immer man will (hier gibt es keine Regeln), und lässt sich treiben – für mehr Ruhe und Kreativität zwischendurch.
Kunstlehrerin Tamara Michael erfreut ihr Publikum auf TikTok mit ihren Doodles und hat mittlerweile über 500k Follower
Kreative 5-Minuten-Entspannungen: kurz kritzeln und den Stress im Nu vergessen!
Direkthilfe für müde und gestresste Menschen: Über 200 kreative Doodles laden ein, zum Stift zu greifen und zur Abwechslung mal nicht auf einen Bildschirm zu schauen
Autor*in
Tamara Michael
Tamara ist eine professionelle Künstlerin, deren Werke in zahlreichen Galerien in Australien ausgestellt und weltweit verkauft werden. Tagsüber ist sie Lehrerin und nutzt das Kritzeln, um nach hektischen Mittagspausen Ruhe in ihre Klassen zu bringen. Nachts ist sie ein TikTok-Star, die ihr Wissen über Kunst durch leicht verständliche Zeichenübungen weitergibt und Millionen von Menschen hilft, mit Kreativität zur Ruhe zu kommen. Tamara begann 2020 mit TikTok und 2021 mit Instagram und YouTube und erreichte schnell Menschen auf der ganzen Welt mit ihren Doodles.
Themen in »A Doodle a Day Keeps the Stress Away«
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