Chasing Excellence
Wie die fittesten Athleten der Welt es an die Spitze schafften und was du von ihnen lernen kannst
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Beschreibung
Katrín Davíðsdóttir, Mat Fraser, Cole Sager – CrossFit-Trainer Ben Bergeron hat die fittesten Athleten der Welt aufgebaut und an die Spitze geführt.
Das Geheimnis seines Erfolgs ist seine einzigartige Trainingsphilosophie: Er ist davon überzeugt, dass sportliche Höchstleistung nicht einer kleinen Elite vorbehalten ist, sondern jeder sie erreichen kann, dass Siegen kein Ziel, sondern ein Ergebnis ist und dass Charakter, nicht Talent einen Athleten zum Champion machen. Vor der Kulisse der dramatischen CrossFit Games 2016 erklärt Ben Bergeron, wie man sich Schritt für Schritt die richtige Kombination aus einem starken Mindset und körperlicher Fitness aneignet, um maximale Performance zu erzielen. Mit seinen Methoden und Strategien, die seine Athleten in einer der härtesten Sportarten der Welt zu den besten gemacht haben, kann jeder über sich selbst hinauswachsen und seine gesteckten Ziele erreichen. Wenn du bereit bist, alles zu geben, kannst du alles schaffen!
Autor*in
Ben Bergeron
Themen in »Chasing Excellence«
Motivation trainingsplan Krafttraining Muskelaufbau persönlichkeitsentwicklung Selbstbewusstsein Ggewichtheben Sportpsychologie Mentaltraining Positive Gedanken Kampfgeist hard work pays off Wettkampf