Mandala mit Herz(en) gestalten
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Beschreibung
Mandala mit Herz(en) gestalten
In diesem Buch geht es um das Malen von Herz-Mandalas.
Erleben Sie mit diesen Motiven eine kreative Zeit die Ihren Geist erfrischt und Ihr Herz erfreut. Viel Spaß!
Mandala mit Herz(en) gestalten
Meditationsbilder selbst gestalten und Achtsamkeit finden in einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint und in der die digitalen Medien einen immer größeren Raum einnehmen, kann Kreativität ein wunderbarer Ausgleich sein. Das Malen von Mandalas gehört in besonderer Weise dazu. Diese besondere Spielart des Malens entfaltet dank seines wiederholenden Charakters eine meditative Wirkung und ist eine Wohltat für Geist und Seele. In diesem Buch geht es um das Malen von Herz-Mandalas. Das Symbol des Herzens steht dabei für das, was wir als Bauchgefühl beschreiben – die emotionale Erdung im Hier und Jetzt. Gönnen Sie sich einfach mal eine Pause. Fördern Sie Ihre Fokussierung, Feinmotorik und Kreativität. In dem sich auftuenden Freiraum entsteht Achtsamkeit und ein Gefühl von Entspannung, das sich stabilisierend auf den Alltag auswirkt. Das Ausmalen der Herzformen stimuliert die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert ein Gefühl von Zeitlosigkeit, dabei kann sich auch der Körper wunderbar entspannen. Diese Mandalas eignen sich als Wanddekoration und als außergewöhnliches Geschenk für Ihre Lieben. Die Bilder im DIN A4 Format können beliebig kombiniert werden, sie zeigen Herzmotive, die an Muster aus der Natur erinnern. Blütenhaft entfalten sie ihre individuelle innere Schönheit.
Erleben Sie mit diesen zentrisch ausgerichteten Motiven eine kreative Zeit die den Geist erfrischt und die Herzen mit Freude erfüllt.
Viel Spaß beim Malen, Gestalten und Erfinden Ihrer individuellen Bildserien!
Autor*in
Monika Schuffelen
Monika Schuffelen wurde 1966 in Köln geboren und ist dort auch aufgewachsen. Schon als Kind liebte sie es vielseitig kreativ zu sein.
In Düsseldorf studierte sie Visuelle Kommunikation und war einige Jahre im Agentur- und Verlagsbereich tätig. Später unterrichtete sie das Fach Kunst und hier entdeckte sie auch die Begeisterung für die Kreativität von Kindern. So entstand der Wunsch ein Malbuch zu gestalten, das die Entspannung von Kindern fördert, ihre Kreativität anregt und das sie inspirierte eigene Bildserien zu entwickeln.
Themen in »Mandala mit Herz(en) gestalten«
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