Die Dopamin-Revolution
Warum das »Glückshormon« gegen Sie arbeitet – und wie Sie es zu Ihrem Verbündeten machen
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Wir sehnen uns nach einem glückerfüllten Leben – und begnügen uns allzu häufig mit einem schnellen Hormonkick, der langfristig innere Leere erzeugt. Sei es, dass wir endlos durch die sozialen Medien scrollen, uns in haltlose Kaufräusche stürzen oder eine romantische Beziehung vernachlässigen, weil wir uns zu sehr an sie gewöhnt haben. Schuld daran ist der Botenstoff Dopamin, welcher uns nach immer neuen Reizen verlangen lässt.
Erfolgsautor und Dopamin-Experte Michael E. Long erklärt, warum das sogenannte Glückshormon uns in den entscheidenden Bereichen unseres Lebens auf fatale Weise in Richtung Unzufriedenheit und Sucht steuert. Zugleich liefert er wirkungsvolle Strategien, um dauerhaft aus diesen Mustern auszubrechen.
Lernen Sie, wie Sie den Belohnungseffekt von Dopamin zum Erreichen Ihrer Ziele einsetzen können, statt sich von ihm fehlleiten zu lassen. Dieser Ratgeber bietet kleine, anwendbare Schritte, die zusammen eine Revolution ergeben – hin zu einem produktiveren und erfüllteren Leben.
- Trendthema Dopamin – über 15.000 verkaufte Exemplare des Vorgängerbuchs »Ein Hormon regiert die Welt«
- Neueste neurowissenschaftliche Erkenntnisse, leicht verständlich erklärt
- Fundierte und praxisnahe Techniken für ein zufriedenes Leben – wir haben unser Glück in der Hand!
Autor*in
Michael E. Long
Michael E. Long ist Physiker sowie preisgekrönter Redenschreiber, Drehbuchautor und Dramatiker. Mehr als 20 seiner Stücke wurden aufgeführt, die meisten auf New Yorker Bühnen. Er hat Reden für Mitglieder des US-Kongresses, Gouverneure, Diplomaten und Präsidentschaftskandidaten geschrieben. Außerdem war er Direktor der Georgetown University, an der er heute Schreibkurse gibt. 2018 erschien im riva Verlag sein Bestseller Ein Hormon regiert die Welt.
Themen in »Die Dopamin-Revolution«
doomscrolling Sucht Hormon Burn-out Unglück Zufriedenheit Depression Serotonin seelische Balance Glücksgefühl Burnout Ratgeber Abhängigkeit Belohnungshormon Social Media