Glück ist Hormonsache
Der natürliche Weg, um Körper und Seele in Balance zu bringen und psychischen Leiden gezielt entgegenzuwirken. Ganzheitliche Hilfe bei ADHS, Angstzuständen, Schlafstörungen, Burn-out und Depressionen
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Beschreibung
Immer mehr Menschen leiden unter AD(H)S, Burn-out, Depression, Angst- oder Belastungsstörungen – oft verursacht durch eine hormonelle Disbalance. Geraten die Hormone aus dem Lot, hat das weitreichende Auswirkungen auf den gesamten Organismus. Denn Fakt ist: Der Mensch ist nicht in Einzelteilen analysierbar – Hormonhaushalt, Nervensystem und Darm stehen in engem Informationsaustausch. Sie regulieren sich gegenseitig und beeinflussen unzählige Vorgänge im menschlichen Körper. Ist ihr sensibles Gleichgewicht gestört, wirkt sich das auf das Denken, das Empfinden und die Psyche aus. Die Psychologin und Gesundheitsexpertin Dr. Katharina Maria Burkhardt zeigt, wie eine Störung an nur einer Stelle in diesem komplexen Netzwerk das gesamte Glückssystem ins Stocken bringen und zu mentalen Erkrankungen führen kann. Sie stellt Wege vor, um den Ursachen derartiger Leiden auf den Grund zu gehen, und gibt eine Übersicht möglicher natürlicher Behandlungsansätze – von bioidenter Hormontherapie über Mikronährstoffe und Phytotherapie bis hin zur Darmsanierung –, mit denen der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht werden kann. Auf spezifische Beschwerden zugeschnittene Programme liefern praktische Hilfe, um die psychische Gesundheit nachhaltig zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern.
Zwischen 2008 und 2017 stieg die Zahl ärztlich verschriebener Antidepressiva um über 50 Prozent und sie wächst weiterhin
Im Buch werden individuelle Behandlungsoptionen für Beschwerden wie Depressionen oder Schlafstörungen geboten
Klare und verständliche Darstellung sämtlicher Hormone und Neurotransmitter sowie komplexer Abläufe des Körpers macht das Buch zu einem idealen Nachschlagewerk
Übersichtliche Checklisten bieten Leser*innen optimale Orientierung
Autor*in
Katharina Maria Burkhardt
Dr. Katharina Maria Burkhardt hat Psychologie und Soziologie studiert und ist heute als Lehrende und Supervisorin tätig. Besonders fasziniert sie die Welt der Hormone und des Mikrobioms, weshalb sie sich zu diesen Themen stetig weiterbildet. Primär beschäftigt sie sich dabei mit den Auswirkungen der Lebensweise auf die Gesundheit und das Immunsystem.
Themen in »Glück ist Hormonsache«
abgeschlagen unglücklich unzufrieden müdigkeit schilddrüse neurotransmitter chaos serotonin dopamin melatonin konzentrationsmangel mikrobiom verdauung panik kraftlos