Schlank mit Hafer
Genussvoll und leicht abnehmen mit 50 ballaststoffreichen Rezepten. Das Kochbuch mit herzhaften und süßen Gerichten für eine Diät mit Haferflocken, Haferkleie, Haferdrink und mehr
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Beschreibung
Hafer ist das ideale Lebensmittel für eine gesunde und nachhaltige Abnehmkur! Er senkt das Cholesterin, reguliert den Blutdruck und wirkt sich positiv auf den Insulinspiegel aus. Darüber hinaus hält er lange satt, was bei einer Diät sehr hilfreich ist. In diesem Buch finden sich über 50 unkomplizierte und abwechslungsreiche Rezeptideen für eine figurbewusste Ernährung: knuspriges Müsli und Overnight Oats zum Frühstück, herzhafte Eintöpfe, Quiche und Pizza zum Mittagessen, leckere Cookies als Snack zwischendurch und selbst gemachtes Brot und wärmende Suppen zum Abendessen. Ran an das heimische Superfood!
Hafer – der Hype um das nachhaltige Superfood ist ungebrochen!
Über 50 leckere Abnehmrezepte mit dem gesunden Sattmacher
Hafer ist das perfekte Lebensmittel zum Schlankwerden und -bleiben: Er reguliert den Blutdruck, senkt das Cholesterin und gleicht den Insulinspiegel aus
Wertvolle Tipps und Tricks rund um das Thema »Diät« von der erfahrenen Autorin Doris Muliar
Autor*in
Doris Muliar
Doris Muliar ist erfolgreiche Kochbuchautorin mit dem Schwerpunkt gesunde Ernährung. Im riva Verlag hat sie bei Bestsellern wie »Low Carb« (mit Dr. Nicolai Worm) mitgewirkt sowie zahlreiche eigene Bücher herausgebracht, darunter den Bestseller »Abnehmen mit dem Thermomix®«.
Themen in »Schlank mit Hafer«
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