50 Workouts gegen Bauchfett
Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Sagen Sie dem ungeliebten Bauchfett endlich den Kampf an!
Bauchfett kann Ihre Gesundheit schwerwiegend gefährden. Denn es umschließt Ihre inneren Organe und kann so unbemerkt zu zahlreichen Beschwerden und Erkrankungen führen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs oder einer Fettleber.
Bauchfett Adé!
Versuchen Sie schon lange abzunehmen und Fett am Bauch zu verlieren, aber ohne Erfolg? Die Fitnessexpertin und beliebte Tele-Gym-Trainierin Gabi Fastner zeigt Ihnen, wie Sie das gefährliche Fett einfach und effektiv loswerden können. Dabei kombiniert sie unterschiedliche Trainingsmethoden, um Ihnen ein ganzheitliches Programm zu bieten:
- Von auspowernden Kardio- und HIIT-Einheiten, um die Fettpolster schmelzen zu lassen, über
- spezielles Core- und Ganzkörpertraining zur Stärkung der Muskulatur bis hin zu
- entspannenden Yoga- und Pilatessequenzen, um Stress zu reduzieren.
Hier finden Sie garantiert das passende Workout für sich. Dabei ist es ganz egal, ob Sie Fitnessneuling oder Trainingsprofi sind, für alle Fitnesslevel ist gesorgt. Worauf warten Sie noch? Legen Sie los und nehmen Sie Ihre Gesundheit in die eigene Hand.
Neuster Band der erfolgreichen »50 Workouts«-Reihe mit über 240.000 verkauften Exemplaren
Jede*r dritte Erwachsene hat zu viel Bauchfett
50 effektive Workouts, die für jedes Fitnesslevel geeignet sind – perfekt auch für Anfänger*innen
Große Bandbreite an Übungen und Sportarten: HIIT, Yoga, Pilates, Bodyweight-Training
Autor*in
Gabi Fastner
Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Autorin zahlreicher Fitnessratgeber. Durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie Tele-Gym und ihre millionenfach angesehenen Videos auf YouTube ist sie einem breiten Publikum bekannt. Außerdem bildet sie in München angehende Gymnastiklehrer aus und entwickelt neue Trainingskonzepte wie TIEMU, Funktionelles Figurtraining und Brasil Workout.
Themen in »50 Workouts gegen Bauchfett«
Abnehmen Bewegung Bauch Beine Po Sport Übergewicht Beweglichkeit Trainingsplan Longevity Strandfigur Pilates Muskelaufbau Diät Krafttraining Mobilisation Sixpack