Selbsthilfe bei Long Covid

Beschreibung

Über 10 Prozent der Corona-Infizierten in Deutschland leiden unter Long Covid. Bei dieser bereits von anderen Viruserkrankungen bekannten Diagnose fühlen sich die Betroffenen auch Wochen und Monate nach der Ansteckung noch immer krank. Die Symptome sind vielfältig. Erschöpfung, Kurzatmigkeit, Gelenkschmerzen, Konzentrationsstörungen oder der Verlust des Geruchs- und Geschmackssinns erschweren die Rückkehr in den Alltag. Der Reha-Spezialist Dr. Nicolas Barizien und der Kardiologe Dr. Laurent Uzan haben ein 8-Wochen-Programm entwickelt, um die Beschwerden wirksam zu bekämpfen und damit den Patienten wieder zu alter Kraft und Gesundheit zu verhelfen. Hierbei sind Entspannung, eine ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivitäten im richtigen Maß die wichtigsten Faktoren auf dem Weg zur Genesung. Mithilfe von Selbsttests, einem Symptomtagebuch und ausführlich beschriebenen Übungen lernt der Patient, seine Beschwerden einzuschätzen und das Programm an die individuellen Bedürfnisse anzupassen.
Genesen, aber nicht gesund: Über 10 Prozent der Corona-Infizierten leiden noch Wochen und Monate später an Beschwerden
Umfassende 8-Wochen-Pläne gegen Erschöpfung, Kurzatmigkeit und Müdigkeit sowie zum Training des Geruchs- und Geschmackssinns
Mit Symptomtagebuch, Selbsttests, zahlreichen Übungen, Trainings- und Ernährungsplänen
Die Autoren sind führende Rehabilitationsmediziner in Frankreich

Autor*in

Nicolas Barizien
Dr. Nicolas Barizien ist Sportmediziner und Reha-Spezialist. Als Leiter der Rehabilitationsmedizin am Krankenhaus Foch in Suresnes entwickelte er ein Long-Covid-Programm, das Patienten hilft, ihre Symptome zu lindern und wieder voll im Leben zu stehen. Dr. Barizien berät als Mitglied des Expertengremiums für Long Covid die französische Gesundheitsbehörde von Île-de-France.

Themen in »Selbsthilfe bei Long Covid«

Coronavirus Langzeitfolgen Atemnot Herz-Kreislaufprobleme Antriebslosigkeit Immunsystem stärken Depression Rehabilitation Konzentrationsschwäche Achtsamkeit natürlich heilen Neuinfektion Pandemie Therapie

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