Every Body's Yoga
Dein Körper, dein Level, dein Flow – finde die Asanas, die am besten zu dir passen
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Beschreibung
Yoga gehört nach wie vor zu den beliebtesten Sportarten in Deutschland. Das liegt mitunter an seiner Vielseitigkeit. Damit möglichst vielen Menschen Yoga zugänglich gemacht werden kann unabhängig von Können, Körperform, Alter, Geschlecht oder körperlichen Beeinträchtigungen , haben die beiden Yogaexpertinnen Dianne Bondy und Kat Heagberg ein Konzept entwickelt, mit dem jeder seine individuelle Yogapraxis findet. Neben Themen wie Atmung, Meditation und Selbstwahrnehmung stellen die Autorinnen 60 Asanas in unterschiedlichen Leveln und Varianten sowie beispielhafte Flows vor, sodass jeder entsprechend seinem Können und seiner Fähigkeiten, vom Einsteiger bis zum erfahrenen Yogi, Spaß auf der Matte hat. So bieten die Autorinnen Inspiration und Hilfe zugleich, damit es wirklich jedem möglich ist, genau das Yogaworkout zu kreieren, das zu den eigenen Bedürfnissen passt. Denn Yoga sollte zum Menschen passen, nicht umgekehrt!
Diversität und Body Positivity sind topaktuelle Themen, die auch im Sport immer mehr an Bedeutung gewinnen
Das erste Yogabuch auf dem deutschen Markt, das inhaltlich und sprachlich integrativ ist
Ansprechende, moderne Fotografie, die den Diversity-Gedanken ins rechte Licht rückt
Acht Millionen Menschen in Deutschland praktizieren Yoga
Autor*in
Dianne Bondy
Dianne Bondy ist Yogalehrerin mit Herz und Seele. Sie unterrichtet nicht nur, sondern gibt auch Aus- und Fortbildungen in Yoga. Zudem setzt sie sich für soziale Gerechtigkeit und Inklusion ein und überträgt ihr Credo »Yoga ist für alle da« auch in ihre Yogapraxis. Sie ist Mitbegründerin der Yoga-for-all-Bewegung und schreibt regelmäßig Beiträge für namhafte Fachjournale und Magazine.
Themen in »Every Body's Yoga«
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