Richtig essen bei Arthrose, Rheuma und Gicht

Beschreibung

Chronische Gelenkentzündungen wie Rheuma, Arthrose, Gicht und Co. sind auf dem Vormarsch, doch man kann ihnen mit einer bestimmten Ernährungsweise erfolgreich entgegenwirken. In diesem Buch erfährt man, welche Lebensmittel man vermehrt zu sich nehmen und welche man meiden sollte, um neuen Entzündungen vorzubeugen oder bestehende einzudämmen. Mit der richtigen Nahrung und regelmäßiger Bewegung kann man die Gelenke »schmieren«, Schmerzen lindern und oft sogar ganz auf Medikamente verzichten. Mit über 50 unkomplizierten und alltagstauglichen Rezepten sowie einem für jedermann geeigneten Trainingsprogramm für starke und bewegliche Gelenke hilft dieses Buch allen Betroffenen!
1,5 Millionen Deutsche leiden unter rheumatischen Erkrankungen
Mit der Anti-Entzündungs-Ernährung in ein schmerzfreies Leben
Über 50 leckere und entzündungshemmende Rezepte
Einfach durchzuführendes Trainingsprogramm, um die Beweglichkeit zu fördern

Autor*in

Martin Kreutzer
Martin Kreutzer ist Ernährungsberater und einer der renommiertesten Spezialisten für leistungssteigernde Ernährung in Dänemark. Er war zehn Jahre am Institut für Ernährungswissenschaft der Universität Kopenhagen beschäftigt. Außerdem ist er erfolgreicher Autor und schreibt regelmäßig für verschiedene Medien. Im riva Verlag sind bereits seine Bücher »Die Anti-Entzündungs-Diät« sowie »Das Anti-Entzündungs-Kochbuch« erschienen.

Themen in »Richtig essen bei Arthrose, Rheuma und Gicht«

Gelenkerkrankung Gelenkschmerzen Anti-Entzündungs-Kur entzündungshemmend Lebensmittel gegen Rheuma Training für Gelenke antiinflammatorisch gelenkfreundliches Krafttraining Omega-3-Fettsäuren gesund essen Omega 3

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