Praktische funktionelle Anatomie
Kompetenz im Gesundheitssport
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Gesundheits- und Vitalsport unterscheiden sich deutlich vom Hochleistungssport. Wäre es da nicht sinnvoll, die funktionelle Anatomie speziell für den gesundheitsfördernden Bereich aufzuarbeiten? Die gängigen Problematiken wie „Ischias“ oder „Rücken“ in einen förderlichen Trainingskontext zu setzen? Dieses Buch tut genau das. Es beschreibt verständlich und klar das Teamwork im Muskel-Faszien-System und setzt das Gelernte in einem ausführlichen Übungskatalog in die Praxis um. Ein ideales Nachschlagewerk für Trainer und alle, die sich mit dem eigenen Körper auseinandersetzen möchten.
„Wer sich nur kurz die Frage stellt, was im Körper zu Bewegung und Wohlbefinden beiträgt, sollte sich dieser Lektüre widmen." (Dr. Ingo Froböse)
Ein ideales Nachschlagewerk für Trainer und alle, die sich mit dem eigenen Körper auseinandersetzen wollen
Verständlich dargestelltes Fachwissen kombiniert mit spielerisch-kreativen Trainingsvorschlägen, die viel Raum für individuelles Training bieten
Mit dem nötigen Wissen und den passenden Übungen kann jeder Schmerzen lindern und Schmerzen vorbeugen
Dank ihrer langjährigen Erfahrung und ihrer persönlichen Art schafft es Nici Mende, ihre Leser für die Zusammenhänge im Körper und zielgerichtete Bewegungsübungen zu begeistern
Autor*in
Nici Mende
Nici Mende ist A-lizensierte Trainerin in mehreren Bereichen des Fitness- und Gesundheitssports und TÜV-zertifizierte Personal Fitnesstrainerin. Ihre Passion entdeckte sie 2012 im Bereich der faszialen Fitness. Als Schülerin der Fascial Fitness Association ließ sie sich zur Advanced Trainerin Fascial Fitness ausbilden, weiter Ausbildungen zur Fachtrainerin für medizinische Prävention und Rehabilitation vollendete sie 2016 mit ihrer Studienarbeit zur Dipl. Trainerin medizinische Fitness. Dies rundet für sie den ganzheitlichen Fitnessauftrag ab. Nici gibt ihre Erfahrungen als Dozentin in der Trainer-Aus- und Weiterbildung in Deutschland und dem europäischen Ausland weiter. Im Fokus steht für sie stets ihre Leidenschaft, Menschen mit vielen bildlichen Vergleichen das alltagsnahe Bewegungskonzept des Körpers zu vermitteln.
Themen in »Praktische funktionelle Anatomie«
Funktionelle Anatomie Nici Mende Anatomische Grundkenntnisse Faszientraining Muskeltraining Übungen gegen Rückenschmerzen mehr Beweglichkeit Mobility