Asanas in der Box
Das Kartenset mit 60 Übungen aus dem Hatha Yoga und Begleitbuch. Mit Audioanleitungen zu jeder Position
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Beschreibung
Kaum ein anderer Yogastil ist so beliebt und bekannt wie Hatha-Yoga. Er enthält die gängigsten Körperhaltungen, die Asanas, wie Kobra, Berghaltung oder den Flow des Sonnengrußes und ist bestens für Einsteiger und Yogis jeden Alters geeignet. Hatha-Yoga bietet aber noch viel mehr: Es vereint Atmung und Meditation und führt zu einem stärkeren Bewusstsein für Körper und Geist. Diese intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen Selbst löst Blockaden, baut Spannungen ab und wirkt mental beruhigend. Mit diesem Set bestehend aus 60 modern illustrierten Übungskarten und einem umfangreichen Booklet kann jeder seine eigenen Sequenzen zusammenstellen. Um den meditativen Effekt zu verstärken, enthält jede Asana eine Audioanleitung, damit sich der Yogaübende voll und ganz auf seine Praxis konzentrieren kann.
Dauerbrenner Yoga – drei Millionen Praktizierende in Deutschland
Hatha-Yoga ist der beliebteste Yogastil in der westlichen Welt
60 illustrierte Yogakarten in handlicher Box mit moderner Optik
Mit QR-Codes und Audioanleitungen zu jeder Position
Autor*in
Christoph Kutta
Christoph Kutta ist Illustrator, Grafikdesigner und Yogalehrer. Nach seinem Studium zum Kommunikationsdesigner und mehreren Jahren in der Kreativbranche besuchte er verschiedene Ashrams in Nepal und Indien, bevor er seine Ausbildung in Rishikesh begann. Neben seiner kreativen Arbeit unterrichtet er im eigenen Studio in Leipzig Hatha- und Männeryoga.
Themen in »Asanas in der Box«
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Stimmen zu »Asanas in der Box«
"Kartenset für immer neue Yoga-Sessions: Mit den 60 Hatha-Yogapositionen und Asanas [...] können sich Yoga-Einsteiger ebenso wie Fortgeschrittene ihre Yogasequenz jeden Tag neu zusammenstellen. Zum Paket gehört ein 64 Seiten starkes Booklet mit detaillierten Beschreibungen und Audioanleitungen zu jeder Übung." (Börsenblatt, 15.07.2021)
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