Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom

Beschreibung

Fast jeder dritte Deutsche leidet an Rückenschmerzen, die bis in die Beine ausstrahlen können. Meist sind jedoch nicht die Bandscheiben der Auslöser, sondern eine Entzündung des Piriformismuskels, der auf den Ischiasnerv drückt und dadurch Beschwerden auslöst. Sporttherapeutin Katharina Brinkmann und Sportredakteur Nicolai Napolski, der selbst betroffen war, zeigen, wie man das Piriformissyndrom gezielt und nachhaltig selbst behandeln kann. Sie erklären einfach und anschaulich, wie die Beschwerden entstehen und wie die Schmerzen gelindert werden können. Ein eigens auf den Piriformismuskel zugeschnittenes Trainingskonzept mit 40 bebilderten Übungen hilft, verkürzte Muskeln zu dehnen, den Beckengürtel zu stärken und Haltungsschäden zu korrigieren.
Mit über 30.000 verkauften Exemplaren legt das erfolgreiche Autorenduo nach. Ischiasbeschwerden als Volkskrankheit!
Ausstrahlende Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden am Bewegungsapparat
Komplett überarbeitet und in Farbe
Mit 40 bebilderten und ausführlich beschriebenen Übungen

Autor*in

Nicolai Napolski
Nicolai Napolski ist Chefredakteur von trainingsworld.com, dem großen deutschen Sportexpertenportal. Als begeistertem Snowboarder, Mountainbiker und Kletterer sind ihm Verletzungen nicht fremd. Nach einer wochenlangen Ärzte-Odyssee wurde bei ihm das Piriformissyndrom durch einen Physiotherapeuten diagnostiziert, und nachdem er feststellten musste, dass es noch relativ wenig Informationen darüber gibt, verfasste er gemeinsam mit Katharina Brinkmann dieses Buch.

Themen in »Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom«

Ischias Piriformis Gesundheit Selbst behandeln Rückenschmerzen Banscheibenvorfall rücken schmerzen ischias-nerv ischiasschmerzen ischiasnerv schmerzen ischias schwangerschaft wundermittel ischias ischiasnerv entzündet ischiasbeschwerden ischias entzündung

Stimmen zu »Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom«

Details

Link teilen