50 Workouts – Schlingentraining
Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Du suchst ein abwechslungsreiches und effektives Training, das du auch ohne Fitnessstudio durchführen kannst? Dann ist Schlingentraining genau das Richtige für dich! Denn die beliebten Schlingen kannst du überall einsetzen: im Fitnessstudio, zu Hause und im Freien.
Marcel Doll stellt 50 einfache Workouts mit dem Schlingentrainer vor, die Kraft, Koordination und Balance schnell und gezielt verbessern. Somit stärkst und formst du deinen ganzen Körper auf effektive und funktionelle Weise, denn es werden nicht nur die großen Muskeln beansprucht, sondern auch deine Tiefenmuskulatur aktiviert. Nach dem Training sorgen Übungsreihen, die die Muskeln dehnen und die Faszien mobilisieren, für optimale Regeneration und Beweglichkeit. So wirst du rundum fit!
Nicht nur im Lockdown gefragter denn je – Schlingentrainer weiterhin eines der beliebtesten Trainingstools
Erfolgreiche Reihe 50 Workouts mit tollem Preis-Leistungs-Verhältnis – über 55.000 verkaufte Bücher insgesamt
Bestsellerautor Marcel Doll – sein Buch Das ultimative Schlingentraining hat sich 30.000 Mal verkauft
Einfache und übersichtliche Darstellung der Übungen, durchgehend illustriert
Autor*in
Marcel Doll
Marcel Doll, mehrfacher Bestsellerautor, hat Fitnessökonomie (B. A.) studiert und seinen Master in Gesundheitsmanagement und Prävention mit den Schwerpunkten Sportpsychologie und Stressmanagement abgeschlossen. Zudem hat er zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Sport und Fitness absolviert. In Offenburg betreibt er ein Personal-Training-Studio mit ganzheitlichem Ansatz. Als Personal Trainer betreut er seine Kunden vom medizinischen bis zum leistungsorientierten Training. Auch Unternehmen setzen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements auf seine Expertise. Als Ausbilder durfte er sein Wissen bereits an zahlreiche Trainer und Therapeuten weitergeben. Mehr Informationen unter marceldoll.de.
Themen in »50 Workouts – Schlingentraining«
übungen beweglichkeit trx muskelaufbau übungen mit eigenem körpergewicht sling fitness trx schlingentraining Marcel Doll Fitnessbuch training mit dem eigenen körpergewicht trx sling trainer Ratgeber schlingentrainer übungen sling übungen trx übungen trx band training