Chasing Excellence
Wie die fittesten Athleten der Welt es an die Spitze schafften und was du von ihnen lernen kannst
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Beschreibung
CrossFit-Trainer Ben Bergeron hat die fittesten Athleten der Welt an die Spitze geführt. Er hat ihnen gezeigt, dass Erfolg erarbeitet werden muss und Charakter, nicht Talent einen Champion ausmacht. Vor der dramatischen Kulisse der CrossFit Games 2016 erklärt Ben Bergeron, wie man sich Schritt für Schritt die richtige Kombination aus einem starken Mindset und körperlicher Fitness aneignet, um maximale Leistung zu erzielen. Mit seinen Methoden und Strategien, die seine Athleten in einer der härtesten Sportarten der Welt zu den besten gemacht haben, kann jeder über sich selbst hinauswachsen und seine gesteckten Ziele erreichen.
Der CrossFit-Bestseller mit über 30.000 verkauften Exemplaren der englischsprachigen Ausgabe endlich auf Deutsch
Der Autor ist Trainer der erfolgreichsten CrossFitter der Welt, darunter fünf Gewinner der CrossFit Games
Seit CrossFit 2012 nach Deutschland kam, nimmt die Zahl der Athleten stetig zu
Mentale Strategien von den fittesten Athleten der Welt
Autor*in
Ben Bergeron
Ben Bergeron arbeitet seit über 30 Jahren als Athletiktrainer. Der ehemalige Wettkampfsportler ist Inhaber von CrossFit New England und betreut zahlreiche Profi-CrossFitter, darunter fünf Gewinner der CrossFit Games®. Aktuell coacht er Katrín Davíðsdóttir, Mat Fraser, Cole Sagerv und Brooke Wells, die zu den besten CrossFittern der Welt gehören.
Themen in »Chasing Excellence«
Motivation trainingsplan Krafttraining Muskelaufbau persönlichkeitsentwicklung Selbstbewusstsein Ggewichtheben Sportpsychologie Mentaltraining Positive Gedanken Kampfgeist hard work pays off Wettkampf