Meal Prep für Bodybuilder
100 Rezepte zum Vorbereiten
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Beschreibung
Meal Prep bedeutet, mit sinnvoller Planung Mahlzeiten für die ganze Woche vorzukochen – ideal für Bodybuilder, die sich oft nach strikten Vorgaben ernähren und dabei sehr genau auf die Zusammensetzung ihrer Mahlzeiten achten. Dieses Kochbuch zeigt Ihnen, wie Sie als Kraftsportler mit wenig Aufwand alle Mahlzeiten für die kommende Woche vorbereiten können. Es bietet Pläne für 6 Wochen sowie 100 leckere und abwechslungsreiche Rezepte, die sich optimal an die verschiedenen Bedürfnisse der Masse-, Diät- und Erhaltungsphase anpassen lassen. Einkaufslisten und Tipps zur Vorratshaltung machen das Vorkochen ganz einfach. So können Sie Ihre individuellen Trainings- und Ernährungsziele langfristig in Angriff nehmen.
Das erste Meal-Prep-Buch speziell für Bodybuilder
Meal Prep ist der neue Instagram-Trend
Mahlzeitenpläne für 6 Wochen, 60 leckere Rezepte mit genauen Nährwertangaben, ausführliche Einkaufslisten
Alle Gerichte sind optimal auf die Bedürfnisse von Bodybuildern abgestimmt
Autor*in
Michelle Vodrazka
Themen in »Meal Prep für Bodybuilder«
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