Heilen mit der Kraft des Ayurveda
Über 100 alte Rituale für das moderne Leben
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Viele Menschen fühlen sich ausgebrannt, unmotiviert oder festgefahren und sind auf der Suche nach Heilung. Dieses Buch bietet Hilfestellung auf Basis der althergebrachten ganzheitlichen Heilkunst des Ayurveda. Es enthält über 100 ayurvedische Rituale, die durch den Tag und die Jahreszeiten führen: von yogischer Atmung für mehr Energie über Erdungsmeditationen bis zu nährenden Ölen und Tees zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten. Regelmäßige Aufzeichnungen helfen dabei, innezuhalten und zu reflektieren. Die Maßnahmen nehmen jeweils nicht mehr als 10 Minuten in Anspruch und bringen Körper und Geist wieder mit den Rhythmen der Natur in Verbindung. Davon profitiert nicht nur die Gesundheit, sondern auch das allgemeine und psychische Wohlbefinden.
Kombiniert Ayurveda mit Yoga
Anwendung von Ölen und Tees
Hilft Krankheiten vorzubeugen
Autor*in
Sarah Kucera
Sarah Kucera ist Chiropraktikerin, Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Ayurveda-Expertin und Gründerin von Sage, einem Zentrum für Heilkunst und Kräuterkunde. Sie lebt und arbeitet in Kansas City, Missouri.
Themen in »Heilen mit der Kraft des Ayurveda«
Buch Neuerscheinung Neuerscheinung 2019 Ayurveda Handbuch Selbsthilfe Heilung heilen heil heilend Ritual Rituale Tipp Tipps täglich