Trainingsworld Trainingstagebuch
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Wenn du aufgeben willst, denk daran, warum du angefangen hast! Mit diesem Trainingstagebuch behält man sein Trainingsziel stets im Blick. Das Buch wurde von den Experten des großen Sportportals www.trainingsworld.com speziell für das Kraft- und Fitnesstraining entwickelt. Darin lassen sich der Umfang des Krafttrainings mit den genauen Übungen, Wiederholungszahlen und Gewichten, die Art und Dauer von Cardioeinheiten, Warm-ups und Cool-downs, Datum und Ort des Trainings sowie Trainer oder Trainingspartner festhalten. Zusätzlich können Angaben zur Tagesform eingetragen werden. So lässt sich das Tagebuch optimal für das individuelle Workout nutzen und man hat jederzeit einen Überblick über die persönliche Statistik und Fortschritte des Trainings. Im handlichen DIN-A5-Format passt es in jede Trainingstasche und ist somit der perfekte Trainingsbegleiter. Die hochwertige Spiralbindung erlaubt ein problemloses Aufklappen und Umblättern, um Einträge vorzunehmen.
Das Führen eines Trainingstagebuchs erhöht die Motivation und Trainingsleistung.
Von den Experten von www.trainingsworld.com entwickelt
Persönliche Trainingsstatistik festhalten ohne App
Handliches Taschenbuchformat
Autor*in
Themen in »Trainingsworld Trainingstagebuch«
muskelaufbau trainingsplan trainingsplan schwimmen sporttagebuch trainingsbuch trainingsplan marathon fitness cardio Bücher ausfüllen trainingsplan zum abnehmen krafttraining trainingsplan aufwärmtraining Taschenformat zirkeltraining workout lauftagebuch