Das Superkreuzheben Programm
5-8 Kilogramm mehr Muskelmasse in 6-8 Wochen
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Beschreibung
Kreuzheben ist die Königsübung des Kraftsports. In diesem Buch wird beschrieben wie es möglich ist, in wenigen Wochen unglaubliche Muskelmasse aufzubauen.
Kreuzheben ist die Königsübung des Kraftsports. In diesem Buch wird beschrieben wie es möglich ist, in wenigen Wochen unglaubliche Muskelmasse aufzubauen. Wichtige Tipps sind genannt um den größtmöglichen Nutzen aus dem Kreuzheben zu ziehen. Die enthaltenen Trainingspläne, sind leicht nachvollziehbar und in jedem Fitness Studio Problemlos umzusetzen. Die Ernährung wird angesprochen und mit Beispielen dargestellt! Viel Erfolg!
Autor*in
Uwe Ramspeck
Bodybuilding Trainer / Coach seit 1996
Krafttrainer Leistungssport seit 1996
Fitness Trainer / Coach
Sporternährungsberater
Seminarleiter
Leistungssportler
Autor
Themen in »Das Superkreuzheben Programm«
Bodybuilding Krafttraining Kraftsport Muskelaufbau Crosstraining Fitness Kreuzheben Deadlift Powerlifting