Chia Samen - das Superfood für Gesundheit, Fitness und Schönheit

Beschreibung

In dem Buch wird Ihnen das Superfood Chia Samen mit allen Hintergründen und Ihren positiven Auswirkungen vorgestellt. Außerdem bietet dieses Buch Ihnen köstliche Rezepte, die Sie im Handumdrehen ohne großen Zeitaufwand nachkochen können. Zu jedem Rezept erhalten Sie konkrete Kalorienangaben, damit Sie Ihrem Ziel problemlos erreichen können.
Sind Sie unzufrieden mit Ihrem Körper? Fällt es Ihnen schwer, sich konsequent gesund zu ernähren? In dem Buch Chia Samen - das Superfood für Gesundheit, Fitness und Schönheit wird Ihnen das Superfood mit allen Hintergründen und Ihren positiven Auswirkungen vorgestellt. Außerdem bietet dieses Buch Ihnen köstliche Rezepte mit dem Superfood Chia, die Sie im Handumdrehen ohne großen Zeitaufwand nachkochen können. Wollen Sie sich gesund und ausgewogen ernähren? Fühlen Sie sich unwohl in Ihrem Körper und würden gerne etwas daran ändern? Möchten Sie zukünftig auf ungesunde Schnellkost verzichten? Die Chia Samen können - den Cholesterinspiegel deutlich senken - die Verdauung wieder ins Gleichgewicht bringen - Beschwerden wie Sodbrennen verringern - Gelenkschmerzen und Diabetes erfolgreich vorbeugen - bei Schlappheit und Müdigkeit für neuen Antrieb sorgen. Das Buch liefert über 20+ leckere Rezepte mit Chia Samen und gibt zudem für jedes Rezept konkrete Kalorienangaben, damit Sie Ihrem Ziel problemlos erreichen können. Egal ob schmackhafte Frühstücksrezepte, Smoothie, Brot und Backwaren oder auch schmackhafte Gerichte wie Chia-Bratlinge. Sie werden erstaunt darüber sein, wie vielschichtig die kleinen Samen in der Küche verwendet werden können und werden überrascht sein, wie einfach sie in der Anwendung sind.

Autor*in

Lisa Kempe
Lisa Kempe sammelte als Laborantin in der Entwicklung von neuen Produkten erste Erfahrungen in der Lebensmittelindustrie. Sie began sich verstärkt auch privat mit dem Thema Ernährung und Gesundheit auseinanderzusetzen. Die junge und euphorische Ernährungsberaterin befindet sich noch am Anfang ihrer Autorenkarriere. Man sollte ihre fachlich fundierten und großartig geschriebenen Bücher im Auge behalten.

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Samen Chia Vollwertküche Superfood Powerkorn Kalorien Rezepte Diät Abnehmen Nebenwirkungen

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