Die 42 besten Abnehm-Revolution 2016 Rezepte
Immer 3 Veganer Rezepte und 3 Rohkost Rezepte von Smoothie bis zum Dessert
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Beschreibung
Hier findest Du leichte und gesunde veganer und rohkost Rezepte, die Dir helfen werden schnell und gesund abzunehmen.
In diesem Buch haben wir die besten Rohkost- und veganen Rezepte zusammengestellt.
Wir haben nur die einfachsten Rezepte ausgesucht, mit einer kleinen Zutatenliste und mit Zutaten, die man in jedem Geschäft kaufen kann. Diese Rezepte sind leicht nachzukochen und schmecken.
Für Irina war es am Anfang ein großes Problem für ihre vegane Familie und für sich als Rohköstlerin, passende und vor allem einfache Rezepte zu finden. Deshalb wollten wir Euch diesen Weg viel einfacher gestalten und haben uns entschieden eine Rezeptsammlung für Euch zu machen.
Wie bei uns alles anfing
Noch vor 2 Jahren waren wir Allesesser und dachten nie, dass wir dieses Essverhalten jemals aufgeben würden. Ein einziges Zitat von Irinas Freundin veränderte unser Leben für immer: Alles was Augen hat, hat auch eine Seele.
Dieses Zitat prägte sich bei uns so tief ein, dass wir danach kein Fleisch mehr essen wollten. Schritt für Schritt änderten wir unser Essverhalten, bis wir Vegan wurden. Irina ging noch ein Schritt weiter und hat sich für rohköstliche Ernährung entschieden.
Was hat uns dieser Schritt gebracht?
Autor*in
Siegmund Kurowski
Sein Leben lang hatte Sigi Probleme mit seinem Gewicht, mal war er dick, mal dünn. Keine Diät hat ihm jemals geholfen dauerhaft abzunehmen, bis er auf einer Veganer Ernährung umgestellt hat. In nur 6 Monate hat er dann 30 Kilo abgenommen und somit sein Traumgewicht erreicht. Seit 2 Jahre hält er sein Gewicht, aber nicht nur das. Sigi hat viel mehr Energie, fühlt sich viele besser, als früher und ist einfach auch glücklicher. Zusammen mit seiner Frau Irina Kurowski hat er einen kostenlosen Online-Kongress Abnehm-Revolution 2016 ins Leben gerufen und in diesem Buch haben die beiden die besten Rezepte der Abnehm-Revolution zusammengestellt.
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