Fit für Leistung!

Beschreibung

DAS BUCH ZUR GESUNDHEITSFÖRDERUNG UND BURNOUT-PRÄVENTION IM (BERUFS-)ALLTAG Händewaschen, Zähneputzen und Müllentsorgung – Dank dieser simplen Präventionsmaßnahmen gehören einige der schlimmsten Krankheiten der Vergangenheit an. Trotzdem werden wir nicht weniger krank: Kindbettfieber, Karies und Cholera wurden von Stressfolgeerkrankungen wie Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Rückenproblemen abgelöst. Diese fordern eine neue Form der Prävention. Die Expertin Cornelia Wirth hat auf Basis der modernen Stressforschung und ihrer 25-jährigen Praxis als Trainerin und Businesscoach ein alltagstaugliches Programm entwickelt, mit dessen Hilfe wir jeden Tag unsere mentale, körperliche und seelische Gesundheit stärken und uns wirkungsvoll gegen Stresserleben und dessen Auswirkungen auf unsere Gesundheit schützen können. Erfahren Sie, warum „Leistung“ und „Stress“ nicht zusammenpassen und wie Sie Ihr Stresserleben positiv beeinflussen können. Lernen Sie, sich die Bedingungen zu schaffen, die Ihnen dabei helfen, Ihre volle Leistungsfähigkeit abzurufen. Trainieren Sie, Ihre Konzentration und Aufmerksamkeit auf Ihre Ziele zu richten und sich das Leben zu erschaffen, in dem Sie sich wohlfühlen. Finden Sie Ihre optimale Lebensbalance und seien Sie „Fit für Leistung“!

Autor*in

Cornelia Wirth
Cornelia Wirth, Dipl.-Pädagogin, ist ausgebildete Trainerin der ADG (Akademie Deutscher Genossenschaften) und zertifizierte Kommunikationsberaterin und -trainerin nach Schulz von Thun. Nach ihrem Pädagogik-, Soziologie- und Psychologie-Studium arbeitete sie zunächst als Referentin und Führungskraft in der Personal- und Organisationsentwicklung eines führenden Finanzdienstleistungsunternehmen. Seit 1994 gibt sie als Inhaberin der Firma WIRTH CONSULT ihr Wissen und ihre Erfahrungen in Seminaren, Coachings und Trainings weiter. Die Verbindung von Professionalität und Menschlichkeit und die Aktivierung lösungsorientierter Ressourcen für den Umgang mit täglichen Herausforderungen als Grundlage für Leistung und Erfolg bestimmen ihre Arbeit. Sie lebt in Wiesbaden und hat dort auch ihre Coaching-Praxis.

Themen in »Fit für Leistung!«

Leistung Wohlbefinden Stress Stressbewältigung Stressmanagement

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