Halt die Klappe, Kopf!
Ein Selfcare-Buch für Tage, an denen Schokokuchen nicht reicht
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Beschreibung
Super gute Noten schreiben, tausend Praktika machen, den perfekten Job finden, noch spät abends auf Mails antworten, uns politisch engagieren und dabei auch noch all den unrealistischen #RelationshipGoals, #FriendshipGoals und #BodyGoals gerecht werden – überhöhte Erwartungen strömen von allen Seiten auf uns ein. Ganz schön viel Stress für unsere armen Köpfe.
Einen Burnout braucht wirklich keiner. Deswegen zeigt euch Lisa Sophie, wie ihr mit Leistungsdruck, Zukunftsangst und Anforderungen der Eltern, in der Schule oder im Studium umgehen könnt.
Mit alltagstauglichen Tipps zu Selfcare, Zeitmanagement und mentaler Gesundheit.
- Authentischer Ratgeber für Jugendliche und Studierende
- Hilfreiche Strategien und Tipps, wie man dem Leistungsdruck entkommt
- Selfcare, Minimalismus, Mental Health und Achtsamkeit sind zentrale Themen der Generation Z
- Zweifarbig mit stylischen Illustrationen
Autor*in
Lisa Sophie Laurent
Lisa Sophie Laurent ist eine deutsche YouTuberin, Autorin, Moderatorin und studiert Psychologie und Politikwissenschaften. Seit 2010 erzählt sie auf ihrem YouTube-Kanal lustige Geschichten aus ihrem Alltag, macht spannende Selbstexperimente oder interviewt mal ganz nebenbei Angela Merkel. Sie moderiert diverse Formate für ARD/ZDF funk, u.a. die erfolgreiche Talksendung »Auf Klo« und unterstützt dabei tausende junge Menschen, sich im Leben ein bisschen besser zurechtzufinden. Lisa ist damit sozusagen die große Schwester aus dem Internet.
Themen in »Halt die Klappe, Kopf!«
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