Entscheide dich glücklich!
Warum in kleinen Entscheidungen die große Veränderung liegt
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Beschreibung
Für alle, die den Autopiloten hinter unseren täglichen Entscheidungen verstehen und selbst das Steuer übernehmen wollen
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum gute Vorsätze oft scheitern oder warum es so schwer ist, alte Gewohnheiten zu durchbrechen? Während wir uns oft auf die großen Meilensteine konzentrieren – den neuen Job, die Hochzeit, den Hauskauf –, übersehen wir die Macht unserer täglichen Automatismen. Denn in Wirklichkeit sind es nicht die großen, sondern die unzähligen kleinen – meist unbewussten – Entscheidungen, die beeinflussen, wie glücklich und erfolgreich wir sind. Dieses Buch erklärt, wie diese Entscheidungen entstehen, warum sie uns oft im Weg stehen und wie wir lernen können, sie zu unserem Vorteil zu verändern. Mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, inspirierenden Geschichten und leicht umsetzbaren Übungen zeigt die Verhaltensökonomin und Entscheidungsexpertin Verena Utikal: • Warum unser Bauchgefühl oft die Oberhand gewinnt – und wann wir darauf hören sollten. • Wie wir die „Falle der Bequemlichkeit“ durchbrechen und unsere Gewohnheiten positiv verändern. • Welche Denkfehler und kognitiven Verzerrungen unsere Entscheidungen beeinflussen – und wie wir diese erkennen. • Wie wir unsere unbewussten Entscheidungen zu Verbündeten machen, um Ziele zu erreichen. Das Buch vereint die neuesten Erkenntnisse aus der Entscheidungsforschung mit praktischen Strategien für den Alltag. Ob im Beruf, in Beziehungen oder bei der Gesundheit – Verena Utikal hilft uns, bewusster zu handeln, unsere eigene innere Stimme besser zu verstehen und effektiv einzusetzen.
Für alle, die den Autopiloten hinter unseren täglichen Entscheidungen verstehen und selbst das Steuer übernehmen wollen
Die neuesten Erkenntnisse aus der Entscheidungsforschung
Mit zahlreichen Tests und praktischen Tipps
Autor*in
Verena Utikal
Verena Utikal ist Entscheidungswissenschaftlerin und Expertin für Verhalten und Change. Nach mehreren Jahren als Professorin an der FAU Erlangen-Nürnberg und der Universität Ulm berät sie heute Unternehmen, Teams und Einzelpersonen bei schwierigen Entscheidungen und unterstützt als Speakerin, in Seminaren und Workshops dabei, verhaltensökonomische Erkenntnisse in unseren beruflichen und privaten Alltag zu integrieren.
Themen in »Entscheide dich glücklich!«
Psychologie intuition Selbstreflexion Entscheidungen Heuristik Selbstbewusstsein stärken Daniel Kahneman Nudging Bauchgefühl Entscheidungen zu treffen entscheidungen treffen Entscheidungsfindung Verhaltensökonomie Kopfmensch Gewohnheiten ändern
Stimmen zu »Entscheide dich glücklich!«
Die Vielfalt von Entscheidungsmöglichkeiten in unserer individualisierten Welt (...) macht nicht glücklich, schreibt Verena Utikal. Glücklich machen Entscheidungsmöglichkeiten, die übersichtlich und relevant sind (...)
Andreas Obrecht ()
Utikal untersucht in ihrem Buch die zentrale Frage, wie man durch wenig Aufwand das Leben in eine Richtung verändert, die mehr mit dem Leben zu tun hat, welches man eigentlich führen will.
Bruno Gaigl ()
Es sind gerade die kleinen Entscheidungen im
Alltag, die beeinflussen, wie glücklich oder erfolgreich wir sind
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